Pole Dancing for Beginners (Gu

Evde Pole Dancing öğrenin!

"Evde Kutup Dansını Öğrenin!

İlk kutup dans dersinden önce bilmeniz gereken her şey.

Demek evde dans etmeyi öğrenmek istiyorsun, ama nereden başlayacağından emin değil misin? Evde kutup dansı dersleri veren herhangi bir yeriniz yoksa, evde dans etmeyi öğrenmek idealdir. Veya, derslere katılma konusunda güveniniz olmayabilir ve daha özel bir ortamda öğrenmeyi tercih edersiniz.

Eğer bu başvuruda bulunuyorsanız, Yeni Başlayanlar İçin Pole Dancing'e katılmakla ilgileniyorsunuz.

Direk dansı, bir dans direkini, statik veya eğirmeyi içeren yüksek yoğunluklu bir antrenmandır ve direk kullanıcısının vücudun tüm kaslarını çalıştıran yüksek yoğunluklu bir egzersiz yapan vücudun tüm kas alanlarını içeren hareketler yapmasını gerektirir. "