SB CLUB

PRIMAL by SB, donde cuerpo, mente y espíritu alcanzan su máximo potencial. Es el centro de mando para tu alto rendimiento.

Desarrollado por Sérgio Bertoluci, el entrenador físico y conductual líder en Brasil, PRIMAL reúne todo lo que necesitas para rendir al máximo en un solo entorno.

Cuerpo, mente y espíritu. Entrenamiento, comportamiento y resultados.

Porque el verdadero rendimiento va mucho más allá del entrenamiento: reside en tu rutina, tus decisiones y cómo afrontas las presiones de la vida diaria.

ENTRENAMIENTO FÍSICO

Más de 20 programas exclusivos del portafolio completo de Sérgio Bertoluci, desde entrenamientos rápidos de 10 minutos hasta protocolos avanzados de 40 minutos.

Tonifica, define, gana masa muscular, quema grasa, mejora la movilidad y estira. SB Circuit, SB to the Extreme, Super Training, SB Cross, SB Blitz, Journey of the Superhuman y mucho más.

Con horarios estructurados o entrenamientos individuales, entrenas a tu propio ritmo, utilizando la metodología de alguien que ya ha transformado miles de cuerpos.

MENTALIDAD

El Código PRIMAL: 10 principios que guían, deciden y mantienen la presión.

Entrenamiento mental, inteligencia emocional aplicada, gestión del enfoque, reprogramación de creencias, rutinas mentales matutinas y vespertinas, y disciplina como práctica diaria.

Aquí, la mente no es un apoyo, es la base de todo.

COMPORTAMIENTO

Sin comportamiento, ningún resultado es sostenible.

Creación de hábitos, ruptura de ciclos, gestión del tiempo, rutina PRIMAL y control del entorno.

La transformación comienza antes del entrenamiento.

NUTRICIÓN

Planes de alimentación estratégicos, protocolos para perder peso, ganar masa muscular y definir, recetas PRIMAL, suplementación con SB e hidratación.

El combustible adecuado para un rendimiento óptimo.

SUEÑO Y RESPIRACIÓN

Protocolos de recuperación profunda, rutina nocturna PRIMAL, técnicas de respiración para la concentración, control de la ansiedad y reinicio mental.

Porque la recuperación también es entrenamiento.

PANEL DE CONTROL PRIMAL

Tu centro de control personal.

Puntuación diaria, progreso físico y mental, hábitos adquiridos, frecuencia de entrenamiento y gamificación por niveles.

Ves dónde estás y sabes exactamente adónde quieres llegar.

COMUNIDAD: LA TRIBU

Un entorno que genera comportamientos.

Clasificación de rendimiento, desafíos grupales, networking y eventos en vivo con las LEYENDAS.

No evolucionas solo.

CURSOS Y PROGRAMAS

Transformación en 90 días, Shape Code, Mentalidad de élite, Productividad extrema y Entrenamiento de entrenadores.

Evolución estructurada, del cuerpo a la carrera profesional.

PRIMAL es para quienes han elegido vivir a otro nivel.