SB Club 2.0

SB Club 2.0, beden, zihin ve ruhun sınırlarında çalıştığı yerdir. Yüksek performansınız için komuta merkezidir.

Brezilya'nın önde gelen fiziksel ve davranışsal koçu Sérgio Bertoluci tarafından geliştirilen SB Club 2.0, en yüksek seviyede performans göstermeniz için ihtiyacınız olan her şeyi tek bir ortamda bir araya getiriyor.

Beden, zihin ve ruh. Antrenman, davranış ve sonuçlar.

Çünkü gerçek performans antrenmanın çok ötesine geçer: rutininizde, kararlarınızda ve günlük yaşamın baskısıyla nasıl başa çıktığınızda yatar.

FİZİKSEL ANTRENMAN

Sérgio Bertoluci'nin eksiksiz portföyünden 20'den fazla özel program, hızlı 10 dakikalık antrenmanlardan gelişmiş 40 dakikalık protokollere kadar.

Kaslarınızı şekillendirin, belirginleştirin, kas kütlesi kazanın, yağ yakın, hareketliliğinizi geliştirin ve esneyin. SB Circuit, SB to the Extreme, Super Training, SB Cross, SB Blitz, Journey of the Superhuman ve çok daha fazlası.

Yapılandırılmış programlar veya bireysel antrenmanlarla, binlerce vücudu dönüştürmüş olanların metodolojisini kullanarak kendi hızınızda antrenman yaparsınız.

ZİHİNSEL YAPI

SB Club 2.0 Kodu: Baskıyı yönlendiren, karar veren ve sürdüren 10 ilke.

Zihinsel yapı eğitimi, uygulamalı duygusal zeka, odaklanma yönetimi, inanç yeniden programlama, sabah ve akşam zihinsel rutinleri ve günlük uygulama olarak disiplin.

Burada zihin bir destek değil, her şeyin temelidir.

DAVRANIŞ

Davranış olmadan hiçbir sonuç sürdürülebilir değildir.

Alışkanlıklar oluşturmak, döngüleri kırmak, zaman yönetimi, rutin ve çevresel kontrol.

Dönüşüm antrenmandan önce başlar.

BESLENME

Stratejik menüler, kilo verme, kilo alma ve tanımlama protokolleri, tarifler, SB takviyeleri ve hidrasyon.

Gerçek performans için doğru yakıt.

UYKU VE NEFES ALMA

Derin iyileşme protokolleri, gece rutini, odaklanma, kaygı kontrolü ve zihinsel sıfırlama için nefes alma teknikleri.

Çünkü iyileşme de antrenmandır.

**KONTROL PANELİ**

Kişisel kontrol merkeziniz.

Günlük puan, fiziksel ve zihinsel ilerleme, kazanılan alışkanlıklar, antrenman sıklığı ve seviyelere göre oyunlaştırma.

Nerede olduğunuzu görüyorsunuz ve tam olarak nereye gitmek istediğinizi biliyorsunuz.

**TOPLULUK — KABİLE**

Davranış yaratan bir ortam.

Performans sıralaması, grup mücadeleleri, ağ oluşturma ve EFSANELERLE canlı etkinlikler.

Yalnız gelişmiyorsunuz.

**KURSLAR VE PROGRAMLAR**

90 Günlük Dönüşüm, Şekil Kodu, Elit Zihniyet, Aşırı Verimlilik ve Eğitmen Eğitimi. Vücuttan kariyere kadar yapılandırılmış gelişim.

SB Club 2.0, başka bir seviyede yaşamayı seçenler içindir.