SB Club 2.0

SB Club 2.0 — это место, где тело, разум и дух работают на пределе своих возможностей. Это командный центр для достижения высоких результатов.

Разработанный Сержио Бертолучи, ведущим бразильским тренером по физической подготовке и поведенческим навыкам, SB Club 2.0 объединяет в одном месте все необходимое для работы на самом высоком уровне.

Тело, разум и дух. Тренировки, поведение и результаты.

Потому что настоящая эффективность выходит далеко за рамки тренировок: она заключается в вашей рутине, ваших решениях и том, как вы справляетесь с давлением повседневной жизни.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Более 20 эксклюзивных программ из полного портфолио Сержио Бертолучи, от быстрых 10-минутных тренировок до продвинутых 40-минутных протоколов.

Тонизируйте, улучшайте рельеф, набирайте мышечную массу, сжигайте жир, улучшайте подвижность и растягивайтесь. SB Circuit, SB to the Extreme, Super Training, SB Cross, SB Blitz, Journey of the Superhuman и многое другое.

Благодаря структурированному расписанию или индивидуальным тренировкам вы тренируетесь в своем собственном темпе, используя методику тех, кто уже преобразил тысячи тел.

МЫШЛЕНИЕ

Кодекс SB Club 2.0: 10 принципов, которые направляют, определяют и поддерживают давление.

Тренировка мышления, прикладной эмоциональный интеллект, управление концентрацией, перепрограммирование убеждений, утренние и вечерние ментальные ритуалы и дисциплина как ежедневная практика.

Здесь разум — не опора, а фундамент всего.

ПОВЕДЕНИЕ

Без поведения нет устойчивого результата.

Формирование привычек, разрыв порочных кругов, управление временем, рутина и контроль окружающей среды.

Трансформация начинается до тренировок.

ПИТАНИЕ

Стратегическое меню, протоколы снижения веса, набора веса и придания рельефа, рецепты, добавки SB и гидратация.

Правильное топливо для реальной производительности.

СОН И ДЫХАНИЕ

Протоколы глубокого восстановления, ночной ритуал, дыхательные техники для концентрации, контроля тревожности и перезагрузки сознания.

Потому что восстановление — это тоже тренировка.

ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ

Ваш личный центр управления.

Ежедневный результат, физический и умственный прогресс, приобретенные привычки, частота тренировок и геймификация по уровням.

Вы видите, где вы находитесь, и точно знаете, куда хотите двигаться.

СООБЩЕСТВО — ПЛЕМЯ

Среда, которая формирует поведение.

Рейтинг производительности, групповые соревнования, нетворкинг и живые мероприятия с ЛЕГЕНДАМИ.

Вы не развиваетесь в одиночку.

КУРСЫ И ПРОГРАММЫ

90-дневная трансформация, Shape Code, Elite Mindset, Extreme Productivity и обучение тренеров. Структурированная эволюция, от тела к карьере.

SB Club 2.0 — для тех, кто решил жить на другом уровне.