SB CLUB

PRIMAL by SB, tempat tubuh, pikiran, dan jiwa beroperasi pada puncaknya. Ini adalah pusat kendali untuk performa tinggi Anda.

Dikembangkan oleh Sérgio Bertoluci, pelatih fisik dan perilaku terkemuka di Brasil, PRIMAL menyatukan semua yang Anda butuhkan untuk beroperasi pada level tertinggi dalam satu lingkungan.

Tubuh, pikiran, dan jiwa. Latihan, perilaku, dan hasil.

Karena performa sejati jauh melampaui latihan: performa sejati terletak pada rutinitas Anda, keputusan Anda, dan bagaimana Anda menghadapi tekanan kehidupan sehari-hari.

LATIHAN FISIK

Lebih dari 20 program eksklusif dari portofolio lengkap Sérgio Bertoluci, mulai dari latihan cepat 10 menit hingga protokol lanjutan 40 menit.

Membentuk otot, meningkatkan massa otot, membakar lemak, meningkatkan mobilitas, dan melakukan peregangan. SB Circuit, SB to the Extreme, Super Training, SB Cross, SB Blitz, Journey of the Superhuman, dan masih banyak lagi.

Dengan jadwal terstruktur atau latihan individu, Anda berlatih dengan kecepatan Anda sendiri, menggunakan metodologi seseorang yang telah mengubah ribuan tubuh.

POLA PIKIR

Kode PRIMAL: 10 prinsip yang membimbing, menentukan, dan mempertahankan tekanan.

Pelatihan pola pikir, kecerdasan emosional terapan, manajemen fokus, pemrograman ulang keyakinan, rutinitas mental pagi dan malam, dan disiplin sebagai praktik harian.

Di sini, pikiran bukanlah pendukung, melainkan fondasi dari segalanya.

PERILAKU

Tanpa perilaku, tidak ada hasil yang berkelanjutan.

Membangun kebiasaan, memutus siklus, manajemen waktu, rutinitas PRIMAL, dan pengendalian lingkungan.

Transformasi dimulai sebelum latihan.

NUTRISI

Rencana makan strategis, protokol penurunan berat badan, penambahan massa otot, dan pembentukan otot, resep PRIMAL, suplementasi SB, dan hidrasi.

Bahan bakar yang tepat untuk performa nyata.

TIDUR DAN PERNAPASAN

Protokol pemulihan mendalam, rutinitas malam PRIMAL, teknik pernapasan untuk fokus, pengendalian kecemasan, dan pengaturan ulang mental.

Karena pemulihan juga merupakan pelatihan.

PRIMAL DASHBOARD

Pusat kendali pribadi Anda.

Skor harian, kemajuan fisik dan mental, kebiasaan yang dicapai, frekuensi pelatihan, dan gamifikasi berdasarkan level.

Anda melihat posisi Anda dan tahu persis ke mana Anda ingin pergi.

KOMUNITAS — THE TRIBE

Lingkungan yang menciptakan perilaku.

Peringkat kinerja, tantangan kelompok, jaringan, dan acara langsung bersama para LEGENDA.

Anda tidak berevolusi sendirian.

KURSUS DAN PROGRAM

Transformasi 90 Hari, Shape Code, Elite Mindset, Produktivitas Ekstrem, dan Pelatihan Pelatih.

Evolusi terstruktur, dari tubuh hingga karier.

PRIMAL adalah untuk mereka yang telah memilih untuk hidup di level yang berbeda.