Quiet Mind

Quiet Mind ofrece ejercicios rápidos, videos y artículos inspiradores que combinan lo mejor de Mindfulness, Meditación, Hipnoterapia y Terapia Cognitivo Conductual. Un importante estudio realizado por la Universidad del Sur de Florida sobre la eficacia de nuestra metodología encontró que todos los participantes experimentaron disminuciones significativas en la ira, la ansiedad, la culpa y la vergüenza. El estudio fue publicado en The Journal of Cognitive Psychology titulado: Los efectos de una intervención de vida consciente y racional en las emociones destructivas.

Sólo unos minutos al día de práctica diaria conducen a una mayor paz y bienestar y a una gran reducción de las emociones destructivas.

Proporcionamos objetivos y métodos claros para que pueda aprender cómo liberarse de la ira, la ansiedad, la culpa y la depresión y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.

Nuestro modelo te enseñará 100% responsabilidad emocional, cómo practicar la meditación mindfulness con facilidad, eliminar bloqueos subconscientes mediante hipnoterapia y cómo liberar tu mente de la ira, la ansiedad, la culpa y la depresión.

Al completar ejercicios diarios, aprenderá con precisión cómo identificarse y liberarse de estos sistemas de creencias y pensar de manera que produzca felicidad duradera y paz interior. Realice un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo con nuestro inventario emocional y observe cómo las puntuaciones de emociones destructivas caen en picado a través de la práctica diaria.