Quiet Mind

Quiet Mind biedt snelle oefeningen, video's en inspirerende artikelen die het beste van mindfulness, meditatie, hypnotherapie en cognitieve gedragstherapie combineren. Uit een groot onderzoek van de Universiteit van Zuid-Florida naar de effectiviteit van onze methodologie bleek dat alle deelnemers een significante afname van woede, angst, schuldgevoelens en schaamte ervoeren. De studie werd gepubliceerd in The Journal of Cognitive Psychology, getiteld: The Effects of a Mindful Rational Living Intervention on Destructive Emotions.

Slechts een paar minuten dagelijkse oefening leidt tot meer vrede en welzijn en een grote vermindering van destructieve emoties.

We bieden duidelijke doelen en methoden, zodat u kunt leren hoe u vrij kunt zijn van woede, angst, schuldgevoelens en depressie en uw voortgang in de loop van de tijd kunt volgen.

Ons model leert je 100% emotionele verantwoordelijkheid, hoe je mindfulness-meditatie gemakkelijk kunt beoefenen, onbewuste blokkades kunt verwijderen door middel van hypnotherapie en hoe je je geest kunt bevrijden van woede, angst, schuldgevoelens en depressie.

Door het uitvoeren van dagelijkse oefeningen leer je met precisie hoe je jezelf kunt identificeren en bevrijden van deze overtuigingen en hoe je kunt denken op manieren die blijvend geluk en innerlijke vrede voortbrengen. Houd uw voortgang in de loop van de tijd bij met onze emotionele inventarisatie en zie hoe de destructieve emotiescores kelderen door de dagelijkse praktijk.