Quiet Mind

Quiet Mind는 최고의 마음챙김, 명상, 최면 요법 및 인지 행동 치료를 결합한 빠른 연습, 비디오 및 영감을 주는 기사를 제공합니다. 우리 방법론의 효율성에 대해 사우스 플로리다 대학에서 실시한 주요 연구에 따르면 모든 참가자는 분노, 불안, 죄책감 및 수치심이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 이 연구는 The Journal of Cognitive Psychology에 '파괴적인 감정에 대한 신중한 합리적 생활 개입의 효과'라는 제목으로 게재되었습니다.

매일 단 몇 분의 연습으로도 더 큰 평화와 웰빙을 누리고 파괴적인 감정을 크게 줄일 수 있습니다.

우리는 귀하가 분노, 불안, 죄책감 및 우울증에서 벗어나는 방법을 배우고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적할 수 있도록 명확한 목표와 방법을 제공합니다.

우리의 모델은 당신에게 100% 감정적 책임감, 마음챙김 명상을 쉽게 연습하는 방법, 최면 요법을 통해 잠재의식 장애를 제거하는 방법, 분노, 불안, 죄책감 및 우울증에서 마음을 자유롭게 하는 방법을 가르쳐줄 것입니다.

매일의 훈련을 통해 당신은 이러한 신념 체계로부터 자신을 식별하고 해방하는 방법과 지속적인 행복과 내면의 평화를 만들어내는 방식으로 생각하는 방법을 정확하게 배우게 될 것입니다. 감정 목록을 통해 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하고 일상적인 연습을 통해 파괴적인 감정 점수가 급락하는 것을 확인하세요.