L1FT

L1FT es una plataforma de fitness y bienestar para mujeres diseñada para acompañarte en cada etapa de tu camino, ya seas principiante, estés retomando el ejercicio, embarazada, en el posparto, disfrutando de la maternidad o lista para tu próximo reto.

CREADA POR UNA ENTRENADORA Y MADRE

Fundada por Jenna de Leon, entrenadora personal de renombre mundial, profesional de la IFBB, influencer de fitness y madre, L1FT se creó para que el fitness sea realista, sostenible y accesible para mujeres de todos los niveles.

¿ERES NUEVA EN EL FITNESS? EMPIEZA AQUÍ

Nuestros programas para principiantes te ayudan a aprender lo básico, ganar confianza, fortalecerte y progresar a tu propio ritmo, ya sea que entrenes en casa o en el gimnasio.

¿QUÉ INCLUYE?

ENTRENA

- Más de 20 programas de entrenamiento estructurados para todos los niveles y objetivos

- Cientos de rutinas de ejercicio

- Programas y rutinas ideales para principiantes

- Opciones de entrenamiento en casa y en el gimnasio

- Entrenamientos rápidos y a demanda para quienes tienen poco tiempo

PARA MAMÁS

- Entrenamientos y programas seguros para el embarazo

- Programas posparto para ayudarte a recuperar la fuerza de forma segura

- Contenido y apoyo exclusivos para mamás

NUTRICIÓN Y SEGUIMIENTO

- Más de 100 recetas y recursos nutricionales

- Herramientas para el seguimiento del progreso

- Integración con Apple Health para mantener tu salud y bienestar conectados en un solo lugar

CONECTA

- Una comunidad de apoyo de mujeres con intereses similares

MÁS QUE ENTRENAMIENTOS

L1FT combina ejercicio, nutrición, educación y comunidad para ayudarte a construir un estilo de vida saludable que se adapte a tu vida diaria.

Comienza tu camino con L1FT hoy mismo.