L1FT

L1FT to platforma fitness i wellness dla kobiet, stworzona, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi, niezależnie od tego, czy jesteś początkującą, wracasz do formy, jesteś w ciąży, po porodzie, przechodzisz przez macierzyństwo, czy jesteś gotowa na kolejne wyzwanie.

STWORZONE PRZEZ TRENERKĘ I MAMĘ

Założona przez światowej sławy trenerkę personalną, zawodniczkę IFBB, influencerkę fitness i mamę Jennę de Leon, platforma L1FT powstała, aby uczynić fitness realistycznym, zrównoważonym i dostępnym dla kobiet na każdym poziomie.

NOWOŚĆ W FITNESS? ZACZNIJ TUTAJ

Nasze programy dla początkujących pomogą Ci nauczyć się podstaw, zbudować pewność siebie, wzmocnić się i robić postępy we własnym tempie, niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, czy na siłowni.

CO W ŚRODKU

TRENING

- Ponad 20 ustrukturyzowanych programów fitness dla każdego poziomu zaawansowania i celu

- Setki treningów

- Programy i treningi dla początkujących

- Opcje treningów w domu i na siłowni

- Szybkie treningi na żądanie dla napiętych grafików

DLA MAM

- Treningi i programy bezpieczne dla kobiet w ciąży

- Programy poporodowe, które pomogą Ci bezpiecznie odbudować siły

- Dedykowane treści fitness i wsparcie dla mam

ODŻYWIANIE I ŚLEDZENIE

- Ponad 100 przepisów i zasobów żywieniowych

- Narzędzia do śledzenia postępów

- Integracja z Apple Health, aby Twoja podróż do zdrowia i sprawności fizycznej była połączona w jednym miejscu

POŁĄCZENIE

- Wspierająca społeczność kobiet o podobnych poglądach

WIĘCEJ NIŻ TRENINGI

L1FT łączy ćwiczenia, odżywianie, edukację i społeczność, aby pomóc Ci zbudować zdrowy styl życia, który faktycznie wpisuje się w rzeczywistość.

Rozpocznij swoją podróż z L1FT już dziś.