L1FT

L1FT adalah platform kebugaran dan kesehatan wanita yang dibangun untuk mendukung Anda melalui setiap tahap perjalanan Anda, baik Anda seorang pemula, kembali berolahraga, sedang hamil, pasca melahirkan, menjalani peran sebagai ibu, atau siap untuk tantangan berikutnya.

DIBANGUN OLEH SEORANG PELATIH DAN IBU

Didirikan oleh pelatih pribadi ternama dunia, IFBB Pro, influencer kebugaran, dan ibu Jenna de Leon, L1FT diciptakan untuk membuat kebugaran terasa realistis, berkelanjutan, dan mudah diakses bagi wanita di setiap level.

BARU DALAM KEBUGARAN? MULAI DI SINI

Program ramah pemula kami membantu Anda mempelajari dasar-dasar, membangun kepercayaan diri, menjadi lebih kuat, dan berkembang sesuai kecepatan Anda sendiri, baik Anda berlatih di rumah atau di gym.

APA YANG ADA DI DALAMNYA

LATIHAN

- 20+ program kebugaran terstruktur untuk setiap level dan tujuan

- Ratusan latihan

- Program dan latihan ramah pemula

- Pilihan latihan di rumah dan di pusat kebugaran

- Latihan cepat dan sesuai permintaan untuk jadwal yang sibuk

UNTUK PARA IBU

- Latihan dan program yang aman untuk kehamilan

- Program pascapersalinan untuk membantu Anda membangun kembali kekuatan dengan aman

- Konten dan dukungan kebugaran khusus untuk para ibu

MEMBERI NUTRISI & MELACAK

- 100+ resep dan sumber daya nutrisi

- Alat pelacak kemajuan

- Integrasi Apple Health untuk menjaga perjalanan kesehatan dan kebugaran Anda tetap terhubung di satu tempat

TERHUBUNG

- Komunitas yang suportif dari wanita yang berpikiran sama

LEBIH DARI SEKADAR LATIHAN

L1FT menyatukan olahraga, nutrisi, pendidikan, dan komunitas untuk membantu Anda membangun gaya hidup sehat yang benar-benar sesuai dengan kehidupan nyata.

Mulailah perjalanan Anda dengan L1FT hari ini.