L1FT

L1FT — это платформа для женского фитнеса и оздоровления, созданная для поддержки вас на каждом этапе вашего пути, будь вы новичок, возвращаетесь к тренировкам, беременны, находитесь в послеродовой период, справляетесь с материнством или готовы к новым вызовам.

СОЗДАНО ТРЕНЕРОМ И МАМОЙ

Основанная всемирно известным персональным тренером, профессиональной спортсменкой IFBB, фитнес-инфлюенсером и мамой Дженной де Леон, платформа L1FT создана для того, чтобы сделать фитнес реалистичным, устойчивым и доступным для женщин любого уровня подготовки.

ВПЕРВЫЕ В ФИТНЕСЕ? НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ

Наши программы для начинающих помогут вам освоить основы, обрести уверенность, стать сильнее и прогрессировать в своем собственном темпе, тренируясь дома или в тренажерном зале.

ЧТО ВНУТРИ

ТРЕНИРОВКИ

- Более 20 структурированных фитнес-программ для любого уровня и цели

- Сотни тренировок

- Программы и тренировки для начинающих

- Варианты тренировок дома и в спортзале

- Быстрые тренировки по запросу для занятых графиков

ДЛЯ МАМ

- Тренировки и программы, безопасные во время беременности

- Программы для послеродового периода, которые помогут вам безопасно восстановить силы

- Специальный фитнес-контент и поддержка для мам

ПИТАНИЕ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ

- Более 100 рецептов и ресурсов по питанию

- Инструменты отслеживания прогресса

- Интеграция с Apple Health, чтобы вы могли следить за своим здоровьем и фитнесом в одном месте

ОБЩЕНИЕ

- Поддерживающее сообщество женщин-единомышленниц

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНИРОВКИ

L1FT объединяет упражнения, питание, образование и сообщество, чтобы помочь вам построить здоровый образ жизни, который действительно вписывается в реальную жизнь.

Начните свой путь с L1FT сегодня.