L1FT

L1FTは、女性のためのフィットネス＆ウェルネスプラットフォームです。フィットネス初心者の方、フィットネスを再開したい方、妊娠中の方、産後の方、子育て中の方、そして次の挑戦に挑む方など、あらゆる段階の女性をサポートします。

トレーナーであり母親でもあるジェナ・デ・レオンが創設

世界的に有名なパーソナルトレーナー、IFBBプロ、フィットネスインフルエンサー、そして母親でもあるジェナ・デ・レオンが設立したL1FTは、あらゆるレベルの女性にとって、フィットネスを現実的で、継続しやすく、身近なものにすることを目指しています。

フィットネス初心者の方へ

初心者向けのプログラムで、基礎を学び、自信をつけ、筋力を高め、自宅でもジムでも、自分のペースで着実に進歩できます。

内容

トレーニング

- あらゆるレベルと目標に対応した20種類以上の体系的なフィットネスプログラム

- 数百種類のワークアウト

- 初心者向けのプログラムとワークアウト

- 自宅とジムでのトレーニングオプション

- 忙しいスケジュールでも手軽にできるオンデマンドワークアウト

ママ向け

- 妊娠中でも安心して使えるワークアウトとプログラム

- 産後の体力回復をサポートする産後プログラム

- ママのための専用フィットネスコンテンツとサポート

栄養と記録

- 100種類以上のレシピと栄養情報

- 進捗状況を追跡できるツール

- Apple Healthとの連携で、健康とフィットネスの記録を1か所で管理

つながり

- 同じ目標を持つ女性たちのサポートコミュニティ

ワークアウト以上のもの

L1FTは、運動、栄養、教育、そしてコミュニティを統合し、あなたの日常生活に無理なく取り入れられる健康的なライフスタイルの構築をサポートします。

今日からL1FTであなたの旅を始めましょう。