Sober One — Quit Casually

👀 ¿Con qué puede ayudar Sober One?

😏 Beber menos y controlarte

- ¡Toma el control del alcohol!

- Cada día que tomes un trago, anótalo en el calendario en Sober One.

- Mantenga un registro de cuánto bebe y qué tan fuerte es su necesidad de beber.

- Durante todo el mes, Sober One le dirá si está bebiendo demasiado.

- Y luego, decidirás qué hacer a continuación.

😎 Dejar de fumar por un tiempo o para siempre

Hágalo usted mismo, sin un conflicto interno, cuando esté listo.

- Marque sus días sobrios en el calendario y realice un seguimiento de su progreso.

- Resolver las cosas con alcohol. Sober One lo ayudará a comprender mejor por qué y qué está bebiendo.

- Mantenga un registro de su estado de ánimo y eventos importantes en el diario. Notarás el impacto que el alcohol tiene en tu estado de ánimo y el efecto que tu estado de ánimo tiene en tus ganas de beber.

- Encuentra fuerza y ​​motivación con la ayuda de Sober One.

- Mantenga su determinación y sobriedad durante mucho tiempo.

- Aprende a disfrutar la vida sin alcohol.

¿Qué más?

- Aprenda más sobre el alcohol, la salud y los hábitos saludables. Ya no tiene que leer un número entero de sitios web. Los editores de Sober One encuentran la información más importante y comprueban los hechos por usted.

- Obtenga consejos de nuestros expertos y mejore su vida.

- Controlar el nivel de ansiedad y depresión. Sober One le dirá cuándo su condición es normal y cuándo es mejor ver a un médico.

Nos guiamos por la ciencia y la medicina basada en la evidencia. La eficacia de los métodos subyacentes a Sober One está confirmada por la investigación. La aplicación ha sido desarrollada con la participación de médicos y psicoterapeutas experimentados.

Todas estas características son gratuitas y siempre estarán disponibles para usted sin una suscripción.