Sober One — Quit Casually

ber Sober One可以提供什麼幫助？

less少喝酒並控制自己

-控製酒精！

-每天喝一杯，在清醒的日曆中記下它。

—跟踪您的飲酒量和飲酒慾望。

-在整個月中，清醒酒會告訴您是否飲酒過量。

-然後，您將決定下一步要做什麼。

😎暫時退出或永久退出

準備好後，自己做，沒有內部衝突。

-在日曆上標記清醒的日子並跟踪進度。

-用酒精將東西分類。清醒一飲將幫助您更好地了解喝酒的原因和目的。

-在日記中跟踪您的心情和重要事件。您會注意到酒精對情緒的影響，以及情緒對飲酒衝動的影響。

-在Sober One的幫助下找到力量和動力。

—長時間保持決心和清醒。

-學會享受無酒精的生活。

還有什麼？

—了解有關酒精，健康和健康習慣的更多信息。您不必再閱讀大量的網站。SoberOne的編輯者會找到最重要的信息並為您檢查事實。

—向我們的專家尋求建議，使您的生活更美好。

-控制焦慮和抑鬱的程度。清醒的人會告訴您何時您的病情正常，什麼時候最好去看醫生。

我們以科學和循證醫學為指導。研究證實了Sober One方法的效率。該應用程序是在經驗豐富的醫生和心理治療師的參與下開發的。

所有這些功能都是免費的，無需訂閱即可隨時使用。