BreatheWell Wear

وقتی افراد استرس را تحمل می کنند، واکنش جنگ یا گریز را تجربه می کنند. ضربان قلب آنها افزایش می یابد و تنفس کم عمق می شود و اضطراب را تشدید می کند. کند کردن تنفس آنها، به ویژه هنگام بازدم، به آرامش آنها کمک می کند.

این برنامه Wear OS به کاربر در انجام تنفس عمیق، آهسته و دیافراگمی با ارائه راهنمایی بصری و شنوایی برای تنفس سریع، از جمله نمایش ضربان قلب کاربر در زمان واقعی، کمک می‌کند. همچنین امکان گوش دادن به صداها و موسیقی آرام بخش یا انتخاب آهنگ از کتابخانه موسیقی خود را در اختیار کاربر قرار می دهد. Breathe Well Wear به کاربران این امکان را می‌دهد که یادآوری‌ها را برای تمرین در دوره‌های استرس کم برنامه‌ریزی کنند تا به آنها کمک کند تکنیک تنفس را به طور مؤثر در دوره‌های استرس بالا انجام دهند.

توسعه این برنامه توسط مرکز تحقیقات مهندسی توانبخشی برای زندگی اجتماعی، سلامت و عملکرد (LiveWell RERC) با کمک مالی از موسسه ملی تحقیقات ناتوانی، زندگی مستقل و توانبخشی (NIDILRR) در وزارت ایالات متحده حمایت شده است. بهداشت و خدمات انسانی (گرنت شماره 90RE5023).