EAT SMARTER - Gesunde Rezepte

آشپزی سالم هرگز به این آسانی نبوده است! 🥗🍳

EAT SMARTER بیش از 10000 دستور العمل دستچین شده را ارائه می دهد که توسط کارشناسان تغذیه توسعه یافته و توسط سرآشپزهای حرفه ای پیاده سازی شده است.

برنامه ما ویژگی های متنوعی را ارائه می دهد که پخت و پز غذاهای سالم را آسان می کند. در اینجا یک مرور کلی از آنچه که باید انتظار داشت آمده است:

• با امتیاز سلامت منحصربفرد متوجه شوید که یک دستور غذا چقدر سالم است.

• کلمات کلیدی را در جستجوی دستور العمل رایگان جستجو کنید و با فیلترهای فردی اصلاح کنید.

• به لطف یاب سریع ابتکاری، دستور غذای کامل را از بیش از 100 دسته در چند ثانیه بیابید.

• دستور العمل های مورد علاقه خود را در کتاب آشپزی شخصی خود ذخیره کنید و یادداشت های خود را اضافه کنید.

• مواد مورد نیاز را با ذخیره آنها در لیست خرید یکپارچه پیگیری کنید.

• مجموعه‌های دستور العمل‌هایی مانند «شام کم کربوهیدرات» یا «پخت بدون شکر» را کشف کنید.

• فرقی نمی کند که گیاهخوار باشید یا وگان، طرفدار رژیم کم کربوهیدرات، روزه متناوب یا رژیم مدیترانه ای - ما برای هر سلیقه ای چیزی داریم.

نمره سلامت منحصر به فرد

هر غذا در برنامه ما چیزی بیش از یک دستور ساده است. با یک «امتیاز سلامتی» ویژه ارائه می شود که نشان می دهد غذای انتخابی واقعاً چقدر سالم است در مقیاس 0 (بسیار ناسالم) تا 100 (بسیار سالم). این به شما امکان می دهد آگاهانه تصمیم بگیرید و رژیم غذایی خود را با نیازهای سلامتی خود تطبیق دهید.

جستجوی رایگان دستور العمل با فیلتر

آیا اغلب از خود می‌پرسید: "امروز چه می‌پزم؟" برنامه ما پاسخ دارد! از جستجوی رایگان دستور العمل ما استفاده کنید. فقط کلمات کلیدی را وارد کنید و نتایج را با فیلترهای سفارشی اصلاح کنید تا دستور پخت کامل را پیدا کنید. برای مثال، می‌توانید بر اساس کالری یا زمان آماده‌سازی فیلتر کنید و بسته به اینکه یخچال شما در حال حاضر چه چیزی دارد، حتی مواد تشکیل دهنده را از جستجو بگنجانید یا حذف کنید.

تنوع وعده ماست

مهم نیست که از کدام فلسفه تغذیه پیروی می کنید، ما برای شما مناسب هستیم. گیاهخواری، گیاهخواری، بدون گلوتن یا لاکتوز، کم کربوهیدرات، روزه متناوب یا رژیم مدیترانه ای - برنامه ما طیف گسترده ای از دستور العمل ها را آماده کرده است. الهام گرفته!

یاب سریع نوآورانه

زمان گرانبهاست، به خصوص وقتی گرسنگی فرا می رسد. با تشکر از یاب سریع ما، می‌توانید دستور پخت کامل را از بیش از 100 دسته انتخاب کنید و در کمترین زمان آشپزی را شروع کنید.

کتاب آشپزی شخصی

آیا دستور پختی پیدا کرده اید که بخصوص دوست دارید؟ آن را در کتاب آشپزی شخصی خود ذخیره کنید و یادداشت های خود را اضافه کنید.

لیست خرید

سازماندهی شده خرید کنید و هرگز یک ماده را فراموش نکنید! با عملکرد لیست خرید ما، می توانید وعده های غذایی خود را از قبل برنامه ریزی کنید و همیشه مواد مورد نیاز خود را پیگیری کنید.

با برنامه ما، پخت و پز نه تنها آسان تر، بلکه سالم تر و متنوع تر است. الآن امتحانش کن!

بازخورد، پیشنهاد یا سوال؟ ما همیشه در کنار شما هستیم. به سادگی با ما تماس بگیرید: [email protected]

تیم شما باهوش تر بخورید 🍏

درباره EAT SMARTER:

در سیل اخبار و اطلاعات امروزی، پیگیری اینکه کدام رژیم برای ما درست یا غلط است، همیشه آسان نیست.

ما به عنوان بزرگترین ناشر تغذیه سالم در آلمان، هر روز با آن سروکار داریم و جدیدترین یافته های علمی و روندهای اجتماعی را برای شما به روشی قابل درک آماده می کنیم.

در eatsmarter.de با مقالاتی که ارزش دانستن دارند و ده ها هزار دستور العمل هوشمند، که ارزش غذایی و امتیاز سلامتی را ارائه می دهیم، در کنار شما هستیم. بنابراین در نگاه اول می توانید متوجه شوید که یک غذا چقدر سالم است و برای چه نوع رژیم غذایی مناسب است.

می توانید شرایط و ضوابط ما را در https://eatsmarter.de/utilisation-und-business-conditions بیابید.

اعتبار تصویر:

zlatko_plamenov در Freepik