Freediving Apnea Trainer

Freediving Apnea Trainer

  • 1.4 MB

    اندازه فایل

  • Android 4.4+

    Android OS

درباره‌ی Freediving Apnea Trainer

یک برنامه برای هر فرد ورزشی و ورزشکار ، بدون ورزشگاه و محرک ، 30 دقیقه

استقامت و استقامت: چه کسی به آن نیاز دارد؟ هر کس، کسی یا کسی که خود را برای فراتر رفتن آموزش می دهد. بنابراین به طور خلاصه این برنامه برای هر فردی است که می خواهد عملکرد بهتری در هدف خود داشته باشد، بنابراین هدف می تواند هر چیزی باشد، غواصی آزاد، ماهیگیری با نیزه، بدنسازی، دویدن، بسکتبال، هاکی، فوتبال، زندگی سالم و این لیست ادامه دارد.

این یک برنامه چند ترکیبی متشکل از پرانایاما، تنفس باکس سطح نیروی دریایی مدرن، با نسخه پلاس، و در نهایت جدول آپنه با o2 و co2 است. هر تمرین از سطوح مختلف تشکیل شده است، بر اساس اولویت ظرفیت کاربر، آنها می‌توانند از سطح پایه یک شروع کنند. پس از تکمیل سطح آنها می توانند به تدریج به سطح بعدی حرکت کنند.

انگیزه اصلی این برنامه آموزش آپنه غواصی، افزایش استقامت و استقامت شما است. چگونه کار می کند؟ توضیح آن ساده است، اکسیژن نقش مهمی ایفا می کند، هرچه اکسیژن بهتری داشته باشید، بهتر حفظ می کنید، برای مدت طولانی کار می کنید. بنابراین به طور خلاصه این برنامه شما را با اکسیژن آموزش می دهد، و همچنین به شما کمک می کند تا در حین تمرین با دی اکسید کربن اضافی کنار بیایید.

بنابراین میز آپنه چیست؟

از سخنرانی‌هایتان به یاد خواهید آورد که ارزهای حبس نفس عبارتند از دی اکسید کربن (CO2) و اکسیژن (O2). هنگامی که زیر آب هستیم، باید مصرف O2 بدن خود را کاهش دهیم و تولید CO2 بدن خود را کاهش دهیم. هرچه بیشتر غواصی کنیم، بدن ما بیشتر به سطوح پایین اکسیژن و سطوح بالای دی اکسید کربن عادت می کند. میزهای آپنه به عنوان تمرینی برای تشویق این سازگاری بدون نیاز به غواصی واقعی طراحی شده اند.

مفهوم ساده است. میزهای آپنه که برای بهبود تحمل بدن در برابر CO2 طراحی شده اند، در تلاش برای ایجاد آهسته غلظت باقیمانده CO2 در ریه ها، زمان استراحت بین حبس های متوالی نفس را کاهش می دهند. یک میز O2 با ثابت نگه داشتن زمان استراحت و افزایش مدت زمان نگه داشتن نفس برعکس عمل می کند.

زیبایی این تمرینات در این است که به آب نیاز ندارند! میزهای آپنه خود را روی مبل جلوی تلویزیون یا در رختخواب درست بعد از بیدار شدن صبحگاهی تمرین کنید. ایمنی غواصی خود را به خاطر بسپارید و همیشه یک دوست در نزدیکی خود داشته باشید، حتی در هنگام تمرین خشک!

قبل از تلاش برای انجام تمرین آپنه، مطمئن شوید که مقداری گرم کردن را با دایره بهینه، جعبه مربع و جعبه مربع پلاس انجام داده اید.

نمایش بیشتر

جدیدترین 8.0 چه خبر است

Last updated on 2024-08-31
* Track the full history of completed exercises.
* Play, pause and voice mute for every exercises.
* Select exercise levels as per your preference.
* Show exercise with a time to end the countdown.
* Show exercise with laps count.
* Voice and text guided notification for every exercise.
نمایش بیشتر

گیم پلی و اسکرین شات

  • پوستر Freediving Apnea Trainer
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Freediving Apnea Trainer عکس از صفحه

اطلاعات Freediving Apnea Trainer APK

آخرین نسخه
8.0
Android OS
Android 4.4+
اندازه فایل
1.4 MB
توسعه دهنده
Cube Apps Studio
در دسترس در
ایمن و سریع APK دانلود در APKPure
APKPure از تأیید امضای نرم‌افزار برای اطمینان از دانلودهای بدون ویروس APK Freediving Apnea Trainer استفاده می‌کند.
آیکون‌ APKPure

دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure

برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!

دانلود APKPure
thank icon
ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
بیشتر بدانید