furo.fit: Wellbeing Community

سفر رفاهی خود را با furo.fit، همراه در حال حرکت خود به یک محل کار سالم تر و شادتر به سطح بعدی ببرید.

به یک جامعه حمایتی از همکاران بپیوندید، از بین انواع فعالیت ها انتخاب کنید و چالش های تناسب اندام شخصی را باز کنید. این بیش از یک برنامه ساده است، این یک حرکت GPS (بازی‌شده، شخصی‌سازی شده، اجتماعی) است که به شما قدرت می‌دهد تا با هم به اهداف خود برسید.

از برنامه furo.fit برای موارد زیر استفاده کنید:

* تغذیه: توصیه های تغذیه ای شخصی را از یک مربی هوش مصنوعی و رژیم غذایی شخصی دریافت کنید

* چالش ها: تیم هایی ایجاد کنید یا به آنها بپیوندید و در چالش های سرگرم کننده سلامتی با هم شرکت کنید تا انگیزه را افزایش دهید.

* تورهای مجازی: در حین راه رفتن یا دویدن، جهان را به صورت مجازی کاوش کنید و ورزش را جذاب تر کنید.

* ردیابی: با ردیابی دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و سایر آمارهای سلامتی (خواب، کالری سوزانده شده، مصرف آب و وزن) پیشرفت خود را مشاهده کنید.

* آزمون روزانه: دانش خود را آزمایش کنید و با آزمون های روزانه سلامتی و تندرستی چیزها را سرگرم کننده نگه دارید.

* بهزیستی ذهنی: خلق و خوی خود را با تمرین های مدیتیشن و ژورنال نویسی تقویت کنید

* فید اجتماعی: تمرینات و فعالیت های روزانه خود را برای تشویق و ارتباط با تیم ها به اشتراک بگذارید.

* جریان های هدایت شده: یوگا، روال های تمرین قدرتی و سایر تمرینات هدایت شده را برای مطابقت با اهداف تناسب اندام خود بیابید.

* وبلاگ ها: با پست های روزانه وبلاگ در مورد رفاه بیشتر بیاموزید.