Health App: Mood Tracker

اپلیکیشن سلامت: ردیاب خلق و خوی شاخص مهمی از وضعیت سلامتی است. اپلیکیشن Health Health: Mood Tracker یک اپلیکیشن ساده و دقیق است که خلق و خو و ضربان قلب شما را ردیابی می کند، سطح استرس و اضطراب شما را تجزیه و تحلیل می کند. کافی است انگشت خود را روی دوربین گوشی خود قرار دهید و در عرض چند ثانیه ضربان قلب خود را دریافت کنید. ضربان قلب، استرس، اضطراب، احساسات خود را کنترل و ردیابی کنید و به شما کمک می کند وضعیت سلامتی خود را تجزیه و تحلیل کنید تا درک بهتری از بدن خود داشته باشید.

ویژگی ها:

- ضربان قلب را اندازه گیری کنید و ضربان قلب را فقط با تلفن ردیابی کنید.

- ردیابی خلق و خوی روزانه

- اندازه گیری دقیق HRV و ضربان قلب.

- سلامت قلب خود را پیگیری کنید.

- بدون نیاز به دستگاه اختصاصی

- ارائه دوره های حرفه ای رژیم غذایی سالم برای قلب و مدیتیشن و غیره.

- فایل CSV را می توان صادر کرد.

چگونه از اپلیکیشن رایگان مانیتور ضربان قلب برای اندازه گیری ضربان قلب خود استفاده کنیم؟

کافی است انگشت خود را روی دوربین گوشی بگذارید و ثابت بمانید، پس از چند ثانیه ضربان قلب خود را دریافت خواهید کرد. برای اندازه گیری دقیق، لطفا چراغ قوه را روشن کنید. فراموش نکنید که اجازه دسترسی به دوربین را بدهید.

هر چند وقت یکبار استفاده می شود؟

برای اندازه‌گیری دقیق، توصیه می‌شود که برای اندازه‌گیری ضربان قلب خود چندین بار در روز از اپلیکیشن سنجش ضربان قلب استفاده کنید، مثلاً صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید، به رختخواب می‌روید و تمرینات را تمام می‌کنید. به شما کمک می کند روند ضربان قلب را در زمان واقعی پیگیری کنید تا وضعیت فیزیکی خود را بهتر درک کنید.

ضربان قلب طبیعی چقدر است؟

طبق گفته انجمن قلب آمریکا و کلینیک مایو، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه (BPM) است. با این حال، ضربان قلب می تواند تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله سطح فعالیت، سطح آمادگی جسمانی، استرس، احساسات و غیره قرار گیرد.

موسیقی مدیتیشن:

انواع مختلفی از موسیقی مدیتیشن را ارائه می دهد، شما می توانید موسیقی مناسب را برای آرامش خود، یافتن آرامش و آرامش درونی، ارتقای ذهن آگاهی و کاهش استرس انتخاب کنید.

نکات و مقالات ارزشمند سلامتی:

بینش های ارزشمند و توصیه های متخصص در مورد حفظ یک سبک زندگی سالم برای سرزندگی بهتر را کشف کنید.

برای اندازه گیری ضربان قلب و نبض خود نیازی به مانیتور ضربان قلب اختصاصی ندارید، فقط از مانیتور ضربان قلب برای اندازه گیری ضربان قلب و پیگیری روندها استفاده کنید.

سلب مسئولیت

- برنامه سنجش ضربان قلب نباید به عنوان یک وسیله پزشکی استفاده شود.

- اگر مشکل پزشکی دارید یا نگران بیماری قلبی خود هستید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

- در برخی از دستگاه ها، برنامه مانیتور ضربان قلب ممکن است فلاش LED را بسیار داغ کند.

اگر سؤال یا پیشنهادی دارید، لطفاً با ما تماس بگیرید: [email protected]