हृदय गति मॉनिटर: स्वास्थ्य ऐप

हृदय गति स्वास्थ्य स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। हार्ट रेट मॉनिटर एक सरल और सटीक ऐप है जो आपकी हृदय गति और नाड़ी को मापता है, आपके तनाव के स्तर और चिंता का विश्लेषण करता है। बस अपनी उंगली अपने फ़ोन के कैमरे पर रखें और कुछ ही सेकंड में अपने दिल की धड़कन जानें। अपनी हृदय गति, तनाव, चिंता, भावनाओं की निगरानी और ट्रैक करें और अपने शरीर की बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य की स्थिति का विश्लेषण करने में आपकी सहायता करें।

विशेषताएँ:

- केवल फ़ोन से हृदय गति मापें और हृदय गति ट्रैक करें।

- दैनिक मूड ट्रैकिंग।

- सटीक एचआरवी और हृदय गति माप।

- अपने हृदय स्वास्थ्य पर नज़र रखें।

- किसी समर्पित उपकरण की आवश्यकता नहीं।

- पेशेवर हृदय-स्वस्थ आहार और ध्यान पाठ्यक्रम आदि प्रदान करें।

- सीएसवी फ़ाइल निर्यात की जा सकती है।

अपने दिल की धड़कन को मापने के लिए निःशुल्क हृदय गति मॉनिटर ऐप का उपयोग कैसे करें?

बस अपनी उंगली फोन के कैमरे पर रखें और स्थिर रहें, आपको कई सेकंड के बाद अपनी हृदय गति का पता चल जाएगा। सटीक माप के लिए, कृपया टॉर्च चालू करें। कैमरे तक पहुंच की अनुमति देना न भूलें.

इसका प्रयोग कितनी बार किया जाता है?

सटीक माप के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आपको अपनी हृदय गति को मापने के लिए दिन में कई बार हृदय गति मॉनिटर ऐप का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि आप सुबह उठते हैं, बिस्तर पर जाते हैं और वर्कआउट खत्म करते हैं। आपकी शारीरिक स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए वास्तविक समय में हृदय गति की प्रवृत्ति को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है।

सामान्य हृदय गति क्या है?

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और मेयो क्लिनिक के अनुसार, वयस्कों के लिए सामान्य आराम दिल की धड़कन 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) तक होती है। हालाँकि, हृदय गति कई कारकों से प्रभावित हो सकती है, जिसमें गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, तनाव, भावना आदि शामिल हैं।

ध्यान संगीत:

विभिन्न प्रकार के ध्यान संगीत प्रदान करता है, आप खुद को आराम देने, शांति और आंतरिक शांति पाने, दिमागीपन को बढ़ावा देने और तनाव कम करने के लिए सही संगीत चुन सकते हैं।

मूल्यवान स्वास्थ्य युक्तियाँ और लेख:

बेहतर जीवन शक्ति के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने पर बहुमूल्य अंतर्दृष्टि और विशेषज्ञ सलाह खोजें।

आपको अपनी हृदय गति और नाड़ी प्राप्त करने के लिए एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है, बस अपनी हृदय गति को मापने और रुझानों को ट्रैक करने के लिए हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करें।

अस्वीकरण

- हृदय गति मॉनिटर ऐप का उपयोग चिकित्सा उपकरण के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

- यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप अपने हृदय की स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

- कुछ उपकरणों में, हृदय गति मॉनिटर ऐप एलईडी फ्लैश को बहुत गर्म कर सकता है।

यदि आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं, तो कृपया बेझिझक हमसे संपर्क करें: [email protected]