HIIT Workout Action Time

HIIT Workout Action Time برنامه تناسب اندام است که می تواند به عنوان مربی شخصی در خانه یا هر مکان استفاده شود. تمرین آسان برای انجام، بدون نیاز به تجهیزات برای انجام این تمرین. فقط از این برنامه برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی استفاده کنید. این برنامه را امتحان کنید

آموزش استفاده از این برنامه

هنگامی که کاربر این برنامه را باز می کند، با 6 گزینه منو رزرو می شود.

6 منوی نشان داده شده عبارتند از:

HIIT چیست؟

آموزش

تمرین

کتاب گزارش آموزشی

ذخیره داده ها

برنامه بیشتر

محتوای اصلی در منوی تمرین است. کاربر می تواند این منو را انتخاب کند سپس گزینه منو را در صفحه تمرین نشان می دهد. آن منو که عبارتند از:

بورپی های اولیه

شیر پلانک

پلانک آرنج

شروع تمرین

برای یادگیری نحوه انجام هر تمرین در این برنامه قبل از انجام "زمان عمل تمرین HIIT". لطفا روی منو کلیک کنید 1. Burpees اساسی، 2. ضربه پلانک، 3. پلانک آرنج.

اگر کاربر برای تمرین آماده است، شروع تمرین را انتخاب کنید.

این تمرین بدون استراحت بین یک تمرین به دیگری است. استراحت را می توان پس از پایان کل تمرین انجام داد.

برای ضبط تمرین، به سادگی منوی کتاب گزارش تمرین را در صفحه منوی اصلی انتخاب کنید. کاربر تمام قسمت هایی را که در آن صفحه نشان داده شده و می تواند در پایگاه داده ذخیره شود پر می کند.

برای مشاهده داده های ثبت شده که در صفحه ثبت نام آموزشی پر شده است. کاربر می تواند در صفحه منوی اصلی در گزینه SAVE DATA مشاهده کند.

از زمان اکشن تمرین HIIT لذت ببرید. امید می تواند به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند.