HIIT Workout Action Time

HIIT Workout Action Time ialah Apl Kecergasan yang boleh digunakan sebagai jurulatih peribadi di rumah atau di mana-mana tempat. Senaman yang mudah diikuti, tidak memerlukan peralatan untuk menjalankan senaman ini. Hanya gunakan aplikasi ini untuk menjadi cergas dan sihat. Cubalah aplikasi ini.

Tutorial Gunakan Apl Ini

Apabila pengguna membuka aplikasi ini, ditempah dengan 6 pilihan menu.

6 menu yang dipaparkan ialah:

Apa itu HIIT

Tutorial

Bersenam

Buku Log Latihan

Simpan data

Lagi Apl

Kandungan utama adalah dalam menu senaman. Pengguna boleh memilih menu ini kemudian akan menunjukkan pilihan menu dalam halaman senaman. Menu itu iaitu:

Burpee asas

Ketuk Papan

Papan Siku

Mulakan Senaman

Untuk mengetahui cara melakukan setiap senaman dalam apl ini sebelum menjalankan "masa tindakan senaman HIIT". Sila Klik Menu 1. Basic Burpees, 2. Plank Tap, 3. Elbow Plank.

Jika pengguna bersedia untuk bersenam kemudian pilih Mulakan Senaman.

Senaman ini tiada rehat antara satu senaman ke senaman yang lain. Rehat boleh dijalankan selepas selesai keseluruhan senaman.

Untuk merekodkan senaman, hanya pilih menu Buku Log Latihan dalam halaman menu utama. Pengguna mengisi semua medan yang ditunjukkan dalam halaman itu dan boleh disimpan dalam pangkalan data.

Untuk melihat data tercatat yang telah diisi di halaman buku log latihan. Pengguna boleh melihat dalam halaman menu utama dalam pilihan SIMPAN DATA.

Nikmati Masa Bertindak Latihan HIIT. Harapan boleh membantu anda mencapai matlamat anda.