Push Ups Workout

با فشار بالا تمرین شما کمک می کند تا تعداد یو پی اس فشار و توصیه یک برنامه آموزش مبتنی بر سطح تناسب اندام خود را. شما می توانید pushups با لمس صفحه با چانه و یا بینی خود را حساب کند. اگر دستگاه شما پشتیبانی از حسگر مجاورت (اکثر گوشی های انجام) سپس دست زدن به لحاظ جسمی صفحه نمایش لازم نیست. سه حالت مختلف وجود دارد آموزش: آموزش، تمرین و تست رایگان. رایگان تمرین اجازه می دهد تا شما را به انجام به عنوان بسیاری از pushups عنوان شما را به بدون هیچ گونه محدودیت زمانی می خواهم. حالت تست به مرور مناسبی از نظر سطح تناسب اندام خود را - شما باید انجام دهید به عنوان بسیاری از آنجا که می توانید pushups در 2 دقیقه. در حالت آموزش شما را به انجام تعداد معینی از pushups. همچنین شما می خواهد یک انتخاب بین سه سطح مختلف داشته باشد. تعداد pushups شما باید انجام دهید بستگی به سطح خود را.

ویژگی های فشار یو پی اس تمرین:

★ به طور خودکار یو پی اس فشار خود را حساب می کند. شما همچنین می توانید تعداد پس از تمرین تنظیم در صورت نیاز. تعداد یو پی اس فشار را می توان ذخیره

★ حالت آموزش - انجام تعداد معینی از یو پی اس فشار در چندین مجموعه. را انتخاب کنید بین 3 سطوح مختلف

★ رایگان - انجام مقدار نامحدودی از یو پی اس فشار

★ آزمون - ارزیابی سطح خود را با انجام یو پی اس هل به عنوان آنجا که می توانید در 2 دقیقه

★ آمار و روزانه / هفتگی نمودار برای نمایش پیشرفت تمرین خود را