Zeera: Mental Health

پلت فرم سلامت روان

برنامه‌های بهداشت روانی طراحی‌شده توسط درمانگر - به‌صورت درخواستی در دسترس هستند تا بتوانید در زمان و مکانی که می‌خواهید از سلامت روان خود مراقبت کنید.

به Zeera خوش آمدید

Zeera با یک مدل جدید مراقبت از سلامت روان که اعضا به طور ناشناس با آن درگیر می شوند، نحوه گنجاندن سلامت روان را در روال روزانه خود تغییر می دهد. Zeera با الهام از اصول پشت گروه درمانی، ابزارهای درمانگر، درس‌های درمانگر، و داستان‌های اعضای واقعی درباره تجربه‌های زندگی‌شده در مواجهه با نگرانی‌های سلامت روان را ترکیب می‌کند، که در یک پلت‌فرم سبک و با کاربری آسان بسته‌بندی شده‌اند.

Zeera چگونه کار می کند؟

نگاه کنید، گاهی اوقات ما بخش‌هایی از شخصیت خود را پنهان می‌کنیم - چه در حال سرپوش گذاشتن بر یک خاطره تکرار شونده دوران کودکی، چه احساسی که وقتی در آینه نگاه می‌کنیم، چه آن دردهای شک و تردیدی که در مورد نزدیک‌ترین روابط خود احساس می‌کنیم. در Zeera، ما فضای امنی را برای کشف تمام احساسات خود ارائه می دهیم. زیرا هر احساسی مهم است. زیرا را باز کنید، زمانی که قبل از یک جلسه بزرگ عصبی هستید، زمانی که درگیر بحثی هستید که هفته‌ها پیش داشتید، یا زمانی که می‌خواهید هنر «نه» گفتن را تمرین کنید. به Zeera بیایید تا واقعی ترین نسخه شما باشیم.

عضویت شامل

کتابخانه صوتی امضا

جلسات قابل دسترس و قابل هضم در موضوعات مختلف که برای هر کسی مهم نیست که در کجای سفر سلامت روانی خود قرار می گیرند، چیزی را فراهم می کند. می توانید به یک جلسه دو دقیقه ای گوش دهید یا ساعت ها بنشینید و به مجموعه های طولانی تر گوش دهید. در هر زمان و هر مکان در دسترس است.

برخی از جلسات متعدد، عبارتند از:

- مارپیچ سندرم ایمپوستر را قطع کنید

- چگونه با احساسات شدید کنار بیاییم

- قدرت لحظات کوچک شادی

- یک بازتاب هدایت شده برای کمک به شما برای مقابله با تغییرات زیاد

- صحبت کردن یا اشتراک گذاری بیش از حد؟ نحوه برقراری تماس را بیاموزید

ابزارهای ایجاد شده توسط درمانگر

درمانگران دارای مجوز، ابزارهای درمانی مبتنی بر تحقیق را ایجاد می‌کنند که شامل طیف گسترده‌ای از تکنیک‌های درمانی از جمله CBT، DBT، روایت‌درمانی و سایر روش‌های دیگر است تا به شما کمک کند تا بهتر فکر کنید و گام‌های عملی بردارید تا کشف کنید چه چیزی به بهترین وجه به سلامت روان شما کمک می‌کند. ابزارها تکنیک هایی را در اختیار شما قرار می دهند که می توانید در زندگی روزمره خود از آنها استفاده کنید تا در هر چیزی که سر راهتان قرار می گیرد پیمایش کنید.

داستان ها

به داستان‌هایی از افراد واقعی درباره تجربیات زندگی‌شان که بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد، گوش دهید و به آن‌ها وصل شوید و در عین ناشناس ماندن، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید.

گروه ها

اعضا این فرصت را دارند که مستقیماً از طریق گروه‌های هفتگی و ناشناس با درمانگران ما ملاقات کنند که موضوعات مختلف سلامت روان را پوشش می‌دهند. اینها شامل کارگاه ها و مکالمات تعاملی است که توسط درمانگران داخلی ما هدایت می شود. این مکالمات زنده و ناشناس (دوربین خاموش، اسامی پنهان) جامعه را تقویت می کند، مهارت های ارزشمندی را آموزش می دهد و دانش سلامت روان را در زندگی روزمره ادغام می کند.

قیمت و شرایط اشتراک:

Zeera اشتراک ماهانه تمدید خودکار را با قیمت 23.99 دلار در ماه و اشتراک سالانه تمدید خودکار با قیمت 244.99 دلار در سال ارائه می دهد تا دسترسی نامحدودی به محتوای صوتی در Zeera در حالی که اشتراک فعال دارید را برای شما فراهم کند.

پس از تأیید خرید اشتراک اولیه، پرداخت به کارت اعتباری متصل به حساب Apple ID شما کسر می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی خاموش شود. حساب شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود و هزینه تمدید مشخص می شود. می توانید اشتراک خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار ممکن است با رفتن به تنظیمات حساب خود پس از خرید خاموش شود. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، هنگام خرید اشتراک، در صورت لزوم، از بین خواهد رفت.

اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید:

شرایط خدمات: https://www.join-real.com/terms-of-service

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.join-real.com/privacy-policy