SpeedBump: App Timer

SpeedBump مانند سرعت‌گیرهای جاده که باعث کاهش سرعت شما می‌شود، به شما کمک می‌کند زمان صرف شده برای برنامه‌های اعتیادآور را کاهش دهید. هنگام باز کردن TikTok، Instagram، YouTube، یا هر چیز دیگری که متوجه می‌شوید بدون فکر در حال پیمایش هستید، محدودیت زمانی برنامه تنظیم کنید.

چگونه کار می کند:


1. هنگام باز کردن برنامه های اعتیادآور، یک محدودیت زمانی تعیین کنید

2. اگر زمان تمام شود، SpeedBump شما را آزار می دهد

3. قبل از استفاده بعدی 15 دقیقه استراحت کنید


ویژگی ها:


- زمان صفحه نمایش را برای هر برنامه روی تلفن خود، از جمله رسانه های اجتماعی، نتفلیکس و بازی ها محدود کنید.

- عادات سالم بسازید: نیازی به مسدود کردن کامل برنامه‌هایی مانند رسانه‌های اجتماعی نیست - با دوستان خود بدون پیمایش برای ساعت‌ها ارتباط برقرار کنید.

- عمدی باشید: هر چه بیشتر بخواهید استفاده کنید، قبل از باز کردن بیشتر منتظر می مانید. این کار از رفتارهای اجباری بدون اینکه سر راه شما قرار بگیرد جلوگیری می کند.

- مقرون به صرفه: ما مجبور نیستیم "ارزش سهامداران را به حداکثر برسانیم"

- ساده: هنگام باز کردن برنامه، بر اساس نیازهای خود (از جمله ADHD) یک محدودیت تعیین کنید.

- مزاحمت های سرگرم کننده برای کمک به شما در توقف پیمایش: پلیس زمان صفحه نمایش، سیاست های حفظ حریم خصوصی بی پایان، یا بنرهای کوکی جعلی.


- به زودی: ویژگی های خاص را در برنامه ها مسدود کنید (قرقره، شورت و غیره)

SpeedBump به شما کمک می کند تا چرخه اعتیاد به تلفن را بشکنید و در عین حال رفاه دیجیتال را ارتقا دهید. می‌توانید با دوستانتان ارتباط برقرار کنید و از برنامه‌هایی که از آن لذت می‌برید استفاده کنید - فقط بدون پیمایش بی‌پایان. زیرا یادآوری های ملایم دیگر کار نمی کنند. نه تایمرهای ثابت و نه نقل قول های انگیزشی. گاهی اوقات، شما به چیزی بیشتر نیاز دارید... مستقیم.

با SpeedBump کنترل زمان صفحه نمایش خود را در دست بگیرید - افزایش سرعت گوشی شما.