SpeedBump: App Timer

Подобно лежачим полицейским на дороге, которые заставляют вас замедляться, SpeedBump помогает вам сократить время, затрачиваемое на использование вызывающих привыкание приложений. Установите ограничение по времени приложения при открытии TikTok, Instagram, YouTube или чего-либо еще, что вы бездумно прокручиваете.

Как это работает:


1. При открытии вызывающих привыкание приложений установите ограничение по времени.

2. Если время вышло, SpeedBump вас будет раздражать.

3. Перед следующим использованием сделайте 15-минутный перерыв.


Функции:


- Ограничьте время экрана для любого приложения на вашем телефоне, включая социальные сети, Netflix и игры.

- Выработайте здоровые привычки: нет необходимости полностью блокировать приложения, такие как социальные сети, - общайтесь с друзьями, не прокручивая их часами.

- Будьте осознанны: чем больше вы хотите использовать, тем больше вы ждете, прежде чем открыть. Это предотвращает компульсивное поведение, не мешая вам.

- Доступность: нам не нужно «максимизировать акционерную стоимость»

- Просто: установите ограничение приложения при его фактическом открытии в зависимости от ваших потребностей (включая СДВГ).

- Забавные неприятности, которые помогут вам прекратить прокрутку: полиция экранного времени, бесконечные политики конфиденциальности или поддельные баннеры с файлами cookie.


– Скоро: блокируйте определенные функции в приложениях (ролики, шорты и т. д.).

SpeedBump поможет вам разорвать порочный круг телефонной зависимости и одновременно способствовать цифровому благополучию. Вы можете общаться с друзьями и использовать приложения, которые вам нравятся, но без бесконечной прокрутки. Потому что нежные напоминания больше не работают. Ни фиксированные таймеры, ни мотивационные цитаты не работают. Иногда вам нужно что-то более… прямое.

Возьмите под контроль свое экранное время с помощью SpeedBump — «лежачего полицейского» для вашего телефона.