Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

Le régime à l'unité est un régime répandu et efficace. Un certain nombre d’unités sont attribuées à chaque produit alimentaire (généralement indépendamment de la quantité).

Chaque jour, et en fonction du poids cible que vous avez défini, vous avez une limite sur le nombre d'unités que vous pouvez consommer!

C'est donc à vous de choisir ce que vous mangez toute la journée et en quantité, tant que vous restez toujours dans les limites de la consommation journalière recommandée.

Ce régime a de très bons résultats tout en vous donnant la liberté de choisir quoi manger.

Comme avec tous les régimes alimentaires, ils doivent être faits avec une extrême prudence et sans exagération, en particulier chez les personnes ayant des problèmes de santé, les femmes enceintes et tous les autres cas de ce type.