Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

單位飲食是一種廣泛而有效的飲食。在其中，為每種食品分配了許多單位（通常無論數量多少）。

每天，根據您設定的目標體重，您可以使用的單位數限制！

因此，只要您始終保持在建議的每日消費限制範圍內，您就可以選擇全天所吃的食物和數量。

這種飲食有很好的效果，同時讓你自由選擇吃什麼。

與所有飲食飲食一樣，它們應該極其謹慎而且不得誇大，尤其是有健康問題的人，孕婦和所有此類個體病例。