Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

यूनिट आहार एक व्यापक और कुशल आहार है। इसमें, कई इकाइयों को प्रत्येक खाद्य उत्पाद (आमतौर पर मात्रा की परवाह किए बिना) सौंपा जाता है।

हर दिन, और आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्य वजन के आधार पर, आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली इकाइयों की संख्या पर सीमा होती है!

इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप पूरे दिन और मात्रा में क्या खाएं, जब तक आप हमेशा अनुशंसित दैनिक उपभोग सीमा के भीतर रहें।

इस आहार के बहुत अच्छे परिणाम हैं जबकि आपको यह चुनने की स्वतंत्रता है कि क्या खाना चाहिए।

सभी आहार-आहार के साथ, उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ और अतिशयोक्ति के साथ किया जाना चाहिए, खासकर स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों, गर्भवती महिलाओं और ऐसे व्यक्तियों के सभी मामलों के साथ।