Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

یونٹ ڈائیٹ ایک بہت عام اور موثر غذا ہے۔ اس میں ، ہر کھانے کی مصنوعات کو متعدد یونٹ تفویض کیے جاتے ہیں (عام طور پر قطع نظر مقدار کے)۔

ہر روز ، اور آپ کے وزن میں کمی کے ہدف پر منحصر ہے ، آپ کو استعمال کرنے والے یونٹوں کی تعداد کی ایک حد ہوتی ہے!

لہذا یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ سارا دن کھانے کے ساتھ ساتھ مقدار میں بھی کیا کھائیں گے ، جب تک کہ آپ ہمیشہ روزانہ کی کھپت کی سفارش کردہ حد میں نہیں رہتے ہیں۔

اس غذا کے بہت اچھے نتائج برآمد ہوتے ہیں جبکہ آزادی کے ساتھ انتخاب کرتے ہیں کہ کیا کھائیں۔

جیسا کہ تمام غذا کی طرح ، ان کو انتہائی احتیاط کے ساتھ اور مبالغہ آرائی کے بغیر کیا جانا چاہئے ، خاص کر صحت سے متعلق مسائل والے افراد ، حاملہ خواتین اور ایسے ہی لوگوں کے ملتے جلتے معاملات۔