Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

رژیم غذایی واحد رژیم غذایی گسترده و کارآمد است. در آن، تعداد واحدی به هر محصول غذایی اختصاص داده می شود (معمولا بدون توجه به مقدار).

هر روز و با توجه به وزن هدف شما تنظیم شده است، شما محدودیت در تعداد واحد شما می توانید مصرف کنید!

بنابراین برای شما این است که آنچه را که تمام روز و مقدار آن را می خورید انتخاب کنید، تا زمانی که همیشه در حد توصیه شده برای مصرف روزانه باشید.

این رژیم غذایی در حالی که به شما آزادی انتخاب آنچه که می خورید، نتایج بسیار خوبی دارد.

همانند تمام رژیم های غذایی، باید با احتیاط شدید و بدون اغراق، به ویژه افرادی که در معرض مشکلات بهداشتی، زنان باردار و همه مواردی از این افراد قرار دارند، انجام شود.