Подтягивание на турнике. Совет

Si vous ne savez toujours pas comment vous relever, il est temps d'apprendre. Pull-ups sur la barre horizontale - un exercice qui développe la force de préhension, augmente la largeur du dos et aide à étirer la colonne vertébrale. Afin d'apprendre à tirer, vous devez renforcer les muscles, ce qui est réalisé par un entraînement quotidien. Plus vous avez d'entraînement, plus le résultat est rapide. Tirer est un exercice très efficace et abordable inclus dans le programme d'entraînement pour les débutants. Vous pouvez l'exécuter à tout moment et en tout lieu où se trouve une barre horizontale.