300 Abs workout plan

Le programme nous balancer la presse 300 fois vous permettra de systématiser vos cours et d'aider à la formation.

Le programme "Nous balançons la presse 300 fois" est un ensemble d'exercices grâce auxquels vous pouvez développer dynamiquement vos muscles abdominaux.

Ce programme d'entraînement des abdominaux vous permettra de renforcer vos abdominaux et, avec un entraînement régulier, de les gonfler sous la forme de ce qu'on appelle. "Six cubes", "réchauffeur" ou "cellules".

Le programme est conçu pour que vous puissiez commencer à faire de l'exercice quel que soit votre niveau actuel et pour que vous puissiez développer systématiquement vos muscles.

L'application comprend les fonctionnalités suivantes :

💪 21 programmes de formation

💪 statistiques rapides (votre niveau moyen actuel, programme actuel, statut et médailles)

Vous ne manquerez pas une séance d'entraînement, l'application a une fonction de rappel

échauffement avant les entraînements

💪 la possibilité de modifier le programme en cas de formation infructueuse

Les entraînements sont divisés en 21 programmes. Choisissez le programme souhaité en fonction du niveau de votre formation.

Recommandé pour une utilisation en conjonction avec les programmes du cycle "Be Stronger". En combinant tous les programmes de cycle (100 Push-Ups, 300 Squats, 50 Pull-Ups) vous obtiendrez un corps sain et athlétique !

Ne soyez pas paresseux, faites du sport et soyez en bonne santé !

Le programme est conçu pour des exercices tels que soulever le torse, tordre ou soulever les jambes - allongé sur le dos.

Observez un repos et une alimentation appropriée.

Soyez en bonne santé et faites de l'exercice!