Ball Exercises

Vous voulez le meilleur corps que vous avez jamais eu? OK, oui. Question bête.

Mais si vous voulez quelque chose que vous avez jamais eu, vous avez à faire certaines choses que vous avez jamais fait.

Il est temps de changer votre vieille ennuyeuse routine d'entraînement avec la médecine ball exercices.

 Peu importe si vous êtes un débutant ou un athlète d'élite, vous pouvez obtenir un entraînement complet du corps avec juste cette seule pièce d'équipement.

Donc, si vous êtes prêt à pomper vos séances d'entraînement, voici 12 exercices que vous aurez envie d'intégrer dans votre routine actuelle.