Ball Exercises

¿Quieres el mejor cuerpo que he tenido? OK, sí. Pregunta tonta.

Pero si quieres algo que nunca has tenido, que tiene que hacer algunas cosas que nunca has hecho.

Es hora de cambiar su rutina de ejercicios viejo y aburrido con los balones medicinales.

 No importa si usted es un principiante o un atleta de élite, se puede conseguir un entrenamiento de cuerpo completo con sólo esta única pieza de equipo.

Así que si usted está listo para darle vida a sus entrenamientos, aquí hay 12 ejercicios que usted desee incorporar en su rutina actual.