Ball Exercises

希望你过的最好的身体？ OK，是的。愚蠢的问题。

但是，如果你想要的东西，你从来没有过，你必须做一些事情，你从来没有做过。

这是一次与药球练习，以改变你的无聊的老的日常锻炼。

 无论你是初学者还是一个优秀运动员，你可以得到一个完整的身体锻炼与眼前这个单台设备。

所以，如果你准备打气你的锻炼，这里有你要融入你的日常目前的12演习。