Buffro : Suivi muscu & rangs

NOTEZ CHAQUE SÉRIE. SCANNEZ CHAQUE REPAS. VOYEZ VOS PROGRÈS.

Buffro réunit suivi d’entraînement, nutrition, coach sportif IA, rangs de force et évolution physique dans une seule app claire. Entrez à la salle avec un plan, notez vos performances sans perdre le rythme et sachez quoi améliorer ensuite.

ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC UN PLAN

• Commencez librement ou suivez votre propre programme

• Notez séries, répétitions, charges, RPE/RIR, superséries, côtés droit et gauche, échauffements et temps de repos

• Retrouvez vos performances précédentes et suivez records, volume, 1RM estimé et muscles sollicités

• Continuez hors ligne ; Buffro synchronise vos données dès votre retour en ligne

RENCONTREZ RO, VOTRE COACH IA

• Générez des séances et programmes sur plusieurs jours selon vos objectifs, votre emploi du temps et votre matériel

• Posez vos questions pendant la séance et remplacez un exercice sans casser votre rythme

• Recevez des conseils concrets fondés sur votre séance en cours et votre historique

SUIVEZ VOTRE NUTRITION SANS CONTRAINTE

• Photographiez un repas pour estimer calories et macronutriments

• Recherchez des aliments, scannez des codes-barres, enregistrez vos repas, créez des recettes et suivez vos protéines

• Notez eau et jeûnes, fixez vos objectifs et utilisez le report ou l’ajout des calories d’entraînement

RENDEZ VOS PROGRÈS VISIBLES

• Grimpez dans les rangs de force par exercice et groupe musculaire

• Consultez records, répartition musculaire, récupération, séries de jours, graphiques et bilans mensuels

• Comparez vos photos, créez des vidéos en accéléré, notez vos mensurations et analysez votre silhouette

• Connectez Buffro à Health Connect pour synchroniser vos données corporelles et enregistrer vos séances terminées

RESTEZ MOTIVÉS ENSEMBLE

Créez des groupes privés Workout Buddies, invitez vos proches et relevez des objectifs communs sans rendre vos entraînements publics.

Prise de muscle, force, perte de graisse ou reprise : Buffro vous offre un seul endroit pour planifier, noter, mieux manger et avancer.

Certaines fonctions IA et avancées nécessitent Buffro Pro et une connexion internet. Le suivi d’entraînement principal et les outils de nutrition enregistrés fonctionnent hors ligne.

Politique de confidentialité : https://buffro.app/privacy