Buffro: Ranked Workout Tracker

記錄每一次舉重。掃描每一餐。查看你的進步。

Buffro 將訓練追蹤、營養、AI 健身教練、力量排名和身體變化整合到一個專注的應用程式中。帶著計畫走進健身房，記錄訓練而不中斷，並了解下一步需要改進的地方。

制定訓練計劃

• 從零開始，或遵循自己的訓練計劃

• 記錄組數、次數、重量、RPE/RIR、超級組、單側組、暖身和休息時間

• 查看先前的表現，並追蹤個人最佳成績、訓練量、預估 1RM 和訓練肌肉

• 離線也能繼續記錄；Buffro 會在您再次上線時自動同步

認識您的 AI 教練 RO

• 根據您的目標、日程安排和器材，產生訓練計劃和多日訓練計劃

• 在訓練過程中隨時提問，無需中斷訓練即可更換練習

• 利用您目前的訓練和歷史記錄，以取得實用指導

輕鬆追蹤營養攝入

• 掃描餐點照片，估算卡路里和宏量營養素

• 搜尋食物、掃描條碼、保存餐點、創建食譜並追蹤蛋白質攝入

• 記錄飲水量和斷食量、設定目標，並使用卡路里累積或訓練加回功能

讓進步一目了然

• 提升運動和肌肉群的力量等級

• 查看個人最佳成績、肌肉分佈、準備狀態、連續訓練記錄、圖表和每月報告

• 比較進度照片、製作縮時攝影、記錄測量數據並分析身體掃描結果

• 連接 Health Connect 以同步身體資料並儲存已完成的訓練

攜手共進，互相督促

建立私密的訓練夥伴小組，邀請您認識的人加入在不公開訓練計畫的情況下，與他人共同努力實現目標。

無論您是想增肌、增強力量、減脂還是重返訓練，Buffro 都能為您提供一個平台，讓您輕鬆規劃、記錄、合理飲食並保持運動。

部分人工智慧和進階功能需要 Buffro Pro 和網路連線。核心訓練記錄和已保存的營養工具可離線使用。

隱私權政策：https://buffro.app/privacy