Buffro: Ranked Workout Tracker

GHI CHÉP MỌI LẦN NÂNG TẠ. QUÉT MỌI BỮA ĂN. THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN.

Buffro tích hợp theo dõi quá trình tập luyện, dinh dưỡng, huấn luyện viên thể hình AI, xếp hạng sức mạnh và tiến trình hình thể vào một ứng dụng tập trung. Bước vào phòng tập với một kế hoạch, ghi chép mà không mất đà và biết cần cải thiện điều gì tiếp theo.

LUYỆN TẬP THEO KẾ HOẠCH

• Bắt đầu từ đầu hoặc theo dõi thói quen hoặc chương trình của riêng bạn

• Ghi chép số hiệp, số lần lặp, trọng lượng, RPE/RIR, các bài tập kết hợp, các hiệp đơn, khởi động và thời gian nghỉ

• Xem hiệu suất trước đó và theo dõi kỷ lục cá nhân, khối lượng, ước tính 1RM và các nhóm cơ đã tập luyện

• Tiếp tục ghi chép ngoại tuyến; Buffro sẽ đồng bộ hóa khi bạn trực tuyến trở lại

GẶP RO, HUẤN LUYỆN VIÊN AI CỦA BẠN

• Tạo các bài tập và lịch trình nhiều ngày phù hợp với mục tiêu, lịch trình và thiết bị của bạn

• Đặt câu hỏi trong khi tập luyện và thay đổi bài tập mà không làm gián đoạn quá trình tập luyện

• Nhận hướng dẫn thực tế bằng cách sử dụng phiên tập hiện tại và lịch sử tập luyện của bạn

THEO DÕI DINH DƯỠNG MÀ KHÔNG CẦN LÀM NHIỀU VIỆC PHỨC TẠP

• Quét ảnh bữa ăn để ước tính lượng calo và macro

• Tìm kiếm thực phẩm, quét mã vạch, lưu bữa ăn, tạo công thức nấu ăn và theo dõi protein

• Ghi nhật ký nước uống và nhịn ăn, đặt mục tiêu và sử dụng tính năng cộng dồn calo hoặc bù lại bài tập

HIỂN THỊ TIẾN TRÌNH

• Tăng thứ hạng sức mạnh cho các bài tập và nhóm cơ

• Xem lại kỷ lục cá nhân, phân bố cơ bắp, mức độ sẵn sàng, chuỗi thành tích, biểu đồ và báo cáo hàng tháng

• So sánh ảnh tiến độ, tạo video tua nhanh thời gian, ghi lại số đo và phân tích hình ảnh cơ thể

• Kết nối với Health Connect để đồng bộ hóa dữ liệu cơ thể và lưu các bài tập đã hoàn thành

CÙNG NHAU CHỊU TRÁCH NHIỆM

Tạo nhóm bạn tập luyện riêng tư, Mời những người bạn quen biết và cùng nhau cạnh tranh để đạt được mục tiêu chung mà không cần công khai quá trình luyện tập của bạn.

Cho dù bạn muốn tăng cơ, tăng sức mạnh, giảm mỡ hay quay lại tập luyện, Buffro cung cấp cho bạn một nơi để lập kế hoạch, ghi nhật ký, ăn uống có mục đích và duy trì vận động.

Một số tính năng AI và tính năng nâng cao yêu cầu Buffro Pro và kết nối internet. Chức năng ghi nhật ký luyện tập cốt lõi và các công cụ dinh dưỡng đã lưu hoạt động ngoại tuyến.

Chính sách bảo mật: https://buffro.app/privacy