Buffro: Ranked Workout Tracker

すべてのリフトを記録し、すべての食事をスキャンして、進捗状況を確認しましょう。

Buffroは、ワークアウトの追跡、栄養管理、AIフィットネスコーチ、筋力ランキング、そして身体の進捗状況を一つのアプリに統合しました。計画を立ててジムに行き、モチベーションを維持しながら記録を続け、次に何を改善すべきかを把握しましょう。

計画に基づいたトレーニング

• ゼロから始めるか、既存のルーティンやプログラムに従ってトレーニングできます。

• セット数、レップ数、重量、RPE/RIR、スーパーセット、片側セット、ウォームアップ、休憩時間を記録できます。

• 過去のパフォーマンスを確認し、自己ベスト、ボリューム、推定1RM、鍛えた筋肉を追跡できます。

• オフラインでも記録を継続できます。 Buffroはオンラインに戻ると自動的に同期します

AIコーチ「RO」をご紹介

• 目標、スケジュール、トレーニング器具に合わせてワークアウトや複数日ルーティンを作成

• ワークアウト中に質問したり、流れを中断することなくエクササイズを変更したりできます

• 現在のセッションとトレーニング履歴に基づいて、実践的なアドバイスを受けられます

面倒な作業なしで栄養管理

• 食事の写真をスキャンして、カロリーとマクロ栄養素の推定値を算出

• 食品を検索、バーコードをスキャン、食事を保存、レシピを作成、タンパク質を記録

• 水分摂取量と断食時間を記録し、目標を設定、カロリー繰り越しやワークアウトによるカロリー加算機能を利用

進捗状況を可視化

• エクササイズや筋肉群の筋力ランキングを駆け上がろう

• 自己ベスト、筋肉分布、準備状況、連続記録、グラフ、月次レポートを確認

• 進捗状況の写真を比較、タイムラプス動画を作成、測定値を記録、ボディスキャンを分析

• Health Connectに接続して身体データを同期し、完了したワークアウトを保存

仲間とモチベーションを維持

プライベートなワークアウト仲間グループを作成し、友達を招待トレーニング内容を公開することなく、共通の目標を共有し、競い合いましょう。

筋肉増強、筋力アップ、体脂肪減少、トレーニング再開など、どんな目標でも、Buffroは計画、記録、食事管理、そして継続的な運動をサポートするプラットフォームです。

一部のAI機能と高度な機能には、Buffro Proとインターネット接続が必要です。基本的なトレーニング記録と保存済みの栄養ツールはオフラインでも利用できます。

プライバシーポリシー：https://buffro.app/privacy