Discipline Forge Habit Tracker

Discipline Forge transforme vos habitudes en un jeu où vous pouvez gagner. Chaque tâche, habitude et session de concentration vous rapporte des Points de Discipline (PD), et votre score vous permet de progresser d'Iron à Conqueror.

Cette application combine suivi des habitudes, minuteur de concentration et agenda quotidien. Elle est conçue pour vaincre la procrastination et vous aider à rester régulier.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

Habitudes, tâches et routines

Planifiez vos tâches ponctuelles et vos habitudes récurrentes grâce à des listes de contrôle, des horaires précis ou des plages horaires, et des jours de répétition personnalisés. Activez le mode Strict pour les habitudes importantes : si vous en manquez une, vous perdez 20 PD.

Minuteur de Concentration

Un minuteur pour travailler en profondeur avec trois modes. Le mode Zen vous offre un compte à rebours plein écran, sans distraction. Le mode Verrouillage pénalise les interruptions : quitter l'application en cours de session vous coûte 50 PD. Le mode Strict vous fait perdre des points à chaque pause et vous récompense avec 50 PD pour une session terminée. Un mode chronomètre est également inclus.

Tâches ciblées

Chaque tâche ciblée possède sa propre liste de tâches, ses notes et son historique, pour des sessions d'étude ou de travail parfaitement organisées.

Preuves de réussite

Conservez la preuve de chaque succès avec des photos, des notes vocales et des notes écrites. Partagez vos enregistrements sous forme d'affiche.

Suivi de tout ce que vous pouvez compter

Boire de l'eau, lire, compter vos pas, faire des pompes, méditer ou tout autre nombre de votre choix. Fixez-vous un objectif quotidien, enregistrez-le et regardez le cercle se remplir.

Protocoles de points

Lancez-vous un défi de 21, 30 ou 90 jours, ou une série sans limite. Remplissez un point chaque jour et ne rompez pas la chaîne.

Chronologie héritée

Fixez-vous des objectifs avec des dates cibles. Marquez-les comme atteints pour gagner +50 DP.

Forge AI

Créez des tâches, des habitudes, des outils de suivi et des minuteurs en discutant avec un coach IA. Il fonctionne sur votre appareil après un téléchargement unique du modèle.

Outils pour un état d'esprit positif

Inspirez-vous au quotidien, rédigez des engagements personnels pour vous rappeler vos motivations initiales et éliminez les pensées parasites.

Statistiques et séries

Séries, analyses quotidiennes, historique des points de discipline et calendrier pour chaque habitude, suivi et protocole.

Conçu pour les personnes atteintes de TDAH

Une structure quotidienne claire, des étapes progressives, un retour d'information instantané et des progrès visibles facilitent la prise en main et la persévérance. Discipline Forge est un outil de productivité, pas une application médicale.

Idéal pour :

Créer des routines et des habitudes quotidiennes

Étudier et travailler en profondeur

Vaincre la procrastination

Atteindre ses objectifs de forme, d'hydratation et de lecture

Toute personne souhaitant plus de discipline et de régularité

Développez votre discipline dès aujourd'hui avec Discipline Forge.