Discipline Forge Habit Tracker

Discipline Forge 將你的習慣變成一場可以贏取勝利的遊戲。每完成一項任務、養成一個習慣，每次專注訓練都能獲得紀律點數 (DP)，你的 DP 值將決定你的等級，從「鐵人」晉升到「征服者」。

它是一款集習慣追蹤器、專注計時器和每日計劃於一體的應用程序，旨在幫助你克服拖延症，保持自律。

主要功能

習慣、任務和日常安排

使用清單、精確時間或時間範圍以及自訂重複日期來規劃一次性任務和重複習慣。開啟「嚴格模式」來管理重要的習慣：錯過一次將扣除 20 DP。

專注計時器

深度工作計時器提供三種模式。 「禪定模式」提供全螢幕無幹擾的倒數計時。 「鎖定模式」讓離開付出代價：在訓練過程中退出應用程式將扣除 50 DP。 「嚴格模式」每次暫停都會扣除積分，完成訓練後獎勵 50 DP。此外，還包含秒錶模式。

專注任務

每個專注任務都有自己的待辦事項清單、筆記和會話歷史記錄，讓您的學習或工作井然有序。

工作證明

用照片、語音筆記和手寫筆記記錄每一次成功。將任何記錄分享為簡潔的海報。

可計數追蹤器

水、閱讀、步數、伏地挺身、冥想或任何您選擇的數字。設定每日目標，輕點記錄，看著圓環逐漸填滿。

圓點協議

參與 21 天、30 天或 90 天的挑戰，或開啟無限期的連續記錄。每天填滿一個圓點，不要中斷。

傳承時間線

設定目標並設定完成日期。標記已完成的目標可獲得 +50 DP。

Forge AI

與 AI 教練聊天，創建任務、習慣、追蹤器和計時器。只需一次性下載模型，即可在您的裝置上運行。

心態工具

滑動瀏覽每日激勵，寫下個人誓言提醒你最初的動力，並將分散注意力的思緒傾瀉到“空白”中。

統計數據和記錄

記錄你的連續完成天數、每日進度、自律積分歷史，以及每個習慣、追蹤器和方案的專屬日曆。

專為過動症患者設計

清晰的每日結構、循序漸進的步驟、即時回饋和可見的進度，讓你更容易開始並堅持下去。 Discipline Forge 是一款效率工具，而非醫療應用。

完美適用於

建立日常作息與習慣

學習和深度工作

克服拖延症

健身、補水和閱讀目標

任何想要提升自律性和堅持性的人

立即使用 Discipline Forge 開始培養自律性。