Discipline Forge Habit Tracker

Discipline Forge 将你的习惯变成一场可以赢取胜利的游戏。每完成一项任务、养成一个习惯，每次专注训练都能获得纪律点数 (DP)，你的 DP 值将决定你的等级，从“铁人”晋升到“征服者”。

它是一款集习惯追踪器、专注计时器和每日计划于一体的应用程序，旨在帮助你克服拖延症，保持自律。

主要功能

习惯、任务和日常安排

使用清单、精确时间或时间范围以及自定义重复日期来规划一次性任务和重复习惯。开启“严格模式”来管理重要的习惯：错过一次将扣除 20 DP。

专注计时器

深度工作计时器提供三种模式。“禅定模式”提供全屏无干扰的倒计时。“锁定模式”让离开付出代价：在训练过程中退出应用程序将扣除 50 DP。“严格模式”每次暂停都会扣除积分，完成训练后奖励 50 DP。此外，还包含秒表模式。

专注任务

每个专注任务都有自己的待办事项清单、笔记和会话历史记录，让您的学习或工作井然有序。

工作证明

用照片、语音笔记和手写笔记记录每一次成功。将任何记录分享为简洁的海报。

可计数追踪器

水、阅读、步数、俯卧撑、冥想或任何您选择的数字。设定每日目标，轻点记录，看着圆环逐渐填满。

圆点协议

参与 21 天、30 天或 90 天的挑战，或者开启无限期的连续记录。每天填满一个圆点，不要中断。

传承时间线

设定目标并设定完成日期。标记已完成的目标可获得 +50 DP。

Forge AI

与 AI 教练聊天，创建任务、习惯、追踪器和计时器。只需一次性下载模型，即可在您的设备上运行。

心态工具

滑动浏览每日激励，写下个人誓言提醒你最初的动力，并将分散注意力的思绪倾泻到“空白”中。

统计数据和记录

记录你的连续完成天数、每日进度、自律积分历史，以及每个习惯、追踪器和方案的专属日历。

专为多动症患者设计

清晰的每日结构、循序渐进的步骤、即时反馈和可见的进度，让你更容易开始并坚持下去。Discipline Forge 是一款效率工具，而非医疗应用。

完美适用于

建立日常作息和习惯

学习和深度工作

克服拖延症

健身、补水和阅读目标

任何想要提升自律性和坚持性的人

立即使用 Discipline Forge 开始培养自律性。