Indian Yoga - भारतीय योग

Il s'agit d'un "logiciel gratuit complet". में भी उपलब्ध है |

Cette application couvre 4 packages de Yoga Asanas et Pranayamas. Chaque paquet contient 7 asanas. Chaque position Asana est expliquée à l'aide d'images et d'instructions.

Il est disponible en hindi. |

Cet ensemble d'Asanas vous aide à rester en bonne santé et à renforcer diverses parties du corps. Ce sont des asanas faciles à réaliser et peuvent être effectués par tout le monde.

Application très légère !

L'application couvre différents types d'Asanas, à savoir :

Forfait 1 : 7 Pranayams

Bhastrika

Kapalbhati

Bahya

Anulomvilom

Bhramri

Udgeeth

Pranav

Paquet 2: 7 Sukshma Vyayamas

Sukshma Vyayama 1

Sukshma Vyayama 2

Sukshma Vyayama 3

Sukshma Vyayama 4

Sukshma Vyayama 5

Sukshma Vyayama 6

Sukshma Vyayama 7

Paquet 3: 7 Asanas

Bhujangasana

Mandukasana

Markatasana

Pavanmuktasana

Shalabhasana

Chachankasana

Uttanapadasana

Paquet 4: 7 Asanas Unnat

Gomukhasana

Janushirasana

Pashcimottnasana

Supta-Vajrasana

Matsyasana

Ardha-Matsyendrasana

Kurmasana

Pour chaque Asana, les détails suivants sont inclus :

Autres noms

La description

Procédure

Avantages

Mise en garde

AVERTISSEMENT:

Nous avons déployé des efforts sincères pour mettre la meilleure information possible, nous vous conseillons néanmoins de faire tous ces asanas sous la direction d'un expert en yoga formé.

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