Indian Yoga

حزمة 7 أساناس. में भी उपलब्ध है |

هذا هو "برنامج مجاني كامل المواصفات". में भी उपलब्ध है |

يغطي هذا التطبيق 4 حزم من Yoga Asanas و Pranayamas. كل عبوة تحتوي على 7 أساناس. يتم شرح كل موقف Asana باستخدام الصور والتعليمات.

كان متوفرا باللغة الهندية. की जानकारी हिंदी में भी उपलब्ध है |

تساعدك مجموعة الأساناس هذه على البقاء بصحة جيدة وتقوية أجزاء الجسم المختلفة. هذه من السهل أداء الوضعيات ويمكن للجميع القيام بها.

تطبيق خفيف الوزن للغاية!

يغطي التطبيق أنواعًا مختلفة من Asanas وهي:

العبوة 1: 7 برانايامز

بهاستريكا

Kapalbhati

بهية

أنولومفيلوم

بهرمري

Udgeeth

براناف

الحزمة 2: 7 Sukshma Vyayamas

Sukshma Vyayama 1

Sukshma Vyayama 2

Sukshma Vyayama 3

Sukshma Vyayama 4

Sukshma Vyayama 5

Sukshma Vyayama 6

Sukshma Vyayama 7

العبوة 3: 7 أساناس

بوجانجاسانا

ماندوكاسانا

ماركاتاسانا

بافانموكتاسانا

شلاباسانا

شاشانكاسانا

أوتاناباداسانا

العبوة 4: 7 Unnat Asanas

جوموخاسانا

جانوشيراسانا

باشسيموتناسانا

سوبتا فاجراسانا

ماتسياسانا

أردا ماتسيندراسانا

كورماسانا

لكل Asana ، يتم تضمين التفاصيل التالية:

اسماء اخرى

وصف

إجراء

فوائد

الحذر

تنصل:

لقد بذلنا جهودًا صادقة لتقديم أفضل المعلومات الممكنة ، ومع ذلك ننصحك بالقيام بكل هذه الأساناس تحت إشراف خبير يوغا مدرب.

إذا أعجبك التطبيق ، فقم بدعمنا من خلال ترك ملاحظات إيجابية حيث تم بذل الكثير من الجهد فيه. إذا كان لديك أي اقتراح ، يرجى إرسال بريد إلكتروني على [email protected] تصف فيه الاقتراح.

يمكن أن يكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا لشخص ما ، يرجى مشاركته على facebook و G + و twitter وغيرها!

شكرا لكم!!