Indian Yoga

7 আসনের প্যাকেজ। হিন্দিতেও পাওয়া যায় |

এটি একটি "সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত ফ্রিওয়্যার"। হিন্দিতেও পাওয়া যায় |

এই অ্যাপটি যোগ আসন এবং প্রাণায়ামের 4 টি প্যাকেজ কভার করে। প্রতিটি প্যাকেজে 7টি আসন রয়েছে। প্রতিটি আসনের অবস্থান ছবি এবং নির্দেশাবলী ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

এটি হিন্দিতে পাওয়া যায়। আসানগুলির তথ্যও হিন্দিতে পাওয়া যায় |

এই আসনগুলি আপনাকে সুস্থ থাকতে এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এই আসনগুলি সম্পাদন করা সহজ এবং প্রত্যেকের দ্বারা করা যেতে পারে।

খুব হালকা অ্যাপ!

অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন ধরণের আসন কভার করে যেমন:

প্যাকেজ 1: 7 প্রাণায়াম

ভস্ত্রিকা

কপালভাটি

বাহ্য

অনুলোমভিলোম

ভ্রমরী

উদগেথ

প্রণব

প্যাকেজ 2: 7 সুক্ষ্ম ব্যায়ামাস

সুক্ষ্ম ব্যায়াম ঘ

সুক্ষ্ম ব্যায়াম 2

সুক্ষ্ম ব্যায়াম 3

সুক্ষ্ম ব্যায়াম ৪

সুক্ষ্ম ব্যায়াম ৫

সুক্ষ্ম ব্যায়াম 6

সুক্ষ্ম ব্যায়াম 7

প্যাকেজ 3: 7 আসন

ভুজঙ্গাসন

মান্ডুকাসন

মার্কাটাসন

পবনমুক্তাসন

শালভাষন

শশাঙ্কাসন

উত্তানপদসন

প্যাকেজ 4: 7 অন্নত আসন

গোমুখাসন

জানুশিরাসন

পশ্চিমোত্তনাসন

সুপ্ত-বজ্রাসন

মৎস্যাসন

অর্ধ-মৎস্যেন্দ্রাসন

কুরমাসন

প্রতিটি আসনের জন্য, নিম্নলিখিত বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:

অন্য নামগুলো

বর্ণনা

পদ্ধতি

সুবিধা

সতর্ক করা

দাবিত্যাগ:

আমরা সর্বোত্তম সম্ভাব্য তথ্য দেওয়ার জন্য আন্তরিক প্রচেষ্টা করেছি, তবুও আমরা আপনাকে প্রশিক্ষিত যোগ বিশেষজ্ঞের অধীনে এই সমস্ত আসনগুলি করার পরামর্শ দিই।

আপনি যদি অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে ইতিবাচক মন্তব্য রেখে আমাদের সমর্থন করুন কারণ এটিতে অনেক প্রচেষ্টা করা হয়েছে। আপনার যদি কোন পরামর্শ থাকে তাহলে পরামর্শটি বর্ণনা করে [email protected]এ একটি ইমেল পাঠান।

এই অ্যাপটি কারো জন্য খুবই উপযোগী হতে পারে, অনুগ্রহ করে এটি ফেসবুক, জি+, টুইটার ইত্যাদিতে শেয়ার করুন!

ধন্যবাদ!!