Indian Yoga

7 아사나 패키지. हिंदी में भी उपलब्ध है |

이것은 "전체 기능을 갖춘 프리웨어"입니다. हिंदी में भी उपलब्ध है |

이 앱은 요가 아사나와 프라나야마의 4가지 패키지를 다룹니다. 각 패키지에는 7개의 아사나가 들어 있습니다. 각 아사나 자세는 그림과 지침을 사용하여 설명됩니다.

힌디어로 제공됩니다. 쯧쯧쯧쯧쯧

이 아사나 세트는 건강을 유지하고 다양한 신체 부위를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 아사나를 수행하기 쉽고 모든 사람이 수행할 수 있습니다.

매우 가벼운 앱!

응용 프로그램은 다음과 같은 다양한 유형의 아사나를 다룹니다.

패키지 1: 7개의 프라나얌

바스트리카

카팔바티

바히야

아눌롬빌롬

브람리

웃지스

프라나브

패키지 2: 7 Sukshma Vyayamas

숙쉬마 뱌야마 1

숙쉬마 뱌야마 2

숙쉬마 뱌야마 3

숙쉬마 뱌야마 4

숙쉬마 뱌야마 5

숙쉬마 뱌야마 6

숙쉬마 뱌야마 7

패키지 3: 아사나 7개

부장가아사나

만두카아사나

마르카타아사나

파반묵타아사나

샬라바아사나

샤샨카사나

우타나파다아사나

패키지 4: 운낫 아사나 7개

고무카아사나

자누시라사나

파시모트나아사나

숩타-바즈라사나

맛샤사나

아르다-맛셴드라사나

쿠르마사나

모든 Asana에는 다음 세부 정보가 포함됩니다.

다른 이름들

설명

절차

이익

주의

부인 성명:

우리는 가능한 한 최고의 정보를 제공하기 위해 진지한 노력을 기울였지만 여전히 훈련된 요가 전문가 아래에서 이러한 모든 아사나를 수행하는 것이 좋습니다.

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