Pulse: Athlete

Pulse est l'application pour athlètes d'une plateforme de coaching bilatérale. Votre coach personnel crée votre programme d'entraînement, votre plan nutritionnel et votre échéancier de paiement depuis son application Pulse ; vous suivez tout depuis Pulse. Liez votre compte avec le code fourni par votre coach et votre programme s'affiche instantanément.

AUJOURD'HUI, EN UN COUP D'ŒIL

Ouvrez l'application et découvrez en un clin d'œil votre programme : la séance du jour avec les groupes musculaires ciblés, le nombre d'exercices et leur durée estimée, vos jours de repos, votre plan nutritionnel quotidien et un message de votre coach. Un seul bouton « DÉMARRER ». Aucune configuration requise.

VOTRE PROGRAMME, SEMAINE PAR SEMAINE

Programmes sur plusieurs semaines avec sélecteur de semaine, vos jours d'entraînement, les exercices effectués et les séances à venir. Chaque séance comprend l'échauffement, les exercices avec séries et répétitions, les supersets et les trisets, ainsi que les notes de votre coach.

UN SUIVI D'ENTRAÎNEMENT CONÇU POUR LA SALLE DE SPORT

Enregistrez vos charges et vos répétitions avec des steppers à grande capacité, une série à la fois. Minuteur de repos avec compte à rebours, échauffement et récupération guidés, vidéos techniques pour chaque exercice, séries avancées (AMRAP, jusqu'à l'échec, séries dégressives, repos-pause) et alerte lorsque vous êtes sur le point de battre un record personnel. Votre séance est sauvegardée même après avoir quitté l'application : reprenez là où vous vous étiez arrêté. Sur iPhone, le minuteur de repos s'affiche comme une activité en direct sur votre écran verrouillé.

VÉRIFICATION DE LA POSTURE

Enregistrez une vidéo de votre série et envoyez-la à votre coach pour une analyse technique, directement depuis l'exercice.

SUIVI DE VOS PROGRÈS

Volume d'entraînement par semaine, mois ou année ; nombre total de séances, série et durée moyenne. Mesures corporelles et évolution dans le temps, photos de progression, historique d'entraînement, records personnels et badges de réussite. Partagez votre séance terminée ou un nouveau record personnel sous forme d'image.

DONNÉES DE RÉCUPÉRATION DE VOTRE BOUTIQUE CONNECTÉE (FACULTATIF)

Connectez Apple Santé pour consulter vos indicateurs de récupération et d'activité (VFC, fréquence cardiaque au repos, sommeil, nombre de pas, énergie active) par rapport à vos données de référence, avec des suggestions d'actions. Votre coach peut également les consulter et adapter votre entraînement. Accès en lecture seule : vous choisissez quel coach peut accéder à vos données.

NUTRITION

Objectifs quotidiens de calories et de macronutriments, et votre plan de repas pour chaque jour de la semaine, avec un compte rendu détaillé pour votre coach.

CONTACTEZ VOTRE COACH

Messagerie instantanée avec photos, messages vocaux et vidéos. Recevez des notifications lorsque votre coach vous écrit, modifie votre programme ou a préparé votre analyse de posture.

PAIEMENTS SANS SURPRISE

Consultez vos frais de coaching, la date de votre prochain paiement et votre historique. Payez par carte via le système de paiement sécurisé de votre coach ou enregistrez un paiement en espèces/virement avec une photo du reçu. Réservez vos séances avec votre coach directement depuis l'application.

AUTRES FONCTIONNALITÉS

• Widgets sur l'écran d'accueil : entraînement du jour, série et progression hebdomadaire

• Unités de poids métriques ou impériales

• Anglais et espagnol

• Verrouillage biométrique (Face ID / Touch ID)

Pulse nécessite un compte auprès d'un coach personnel utilisant Pulse. Il n'y a pas d'achats intégrés à l'application : les paiements concernent les séances de coaching en présentiel dispensées par votre propre entraîneur.