Pulse: Athlete

Pulse هو تطبيق رياضي لمنصة تدريب ثنائية الأطراف. يقوم مدربك الشخصي بإنشاء برنامجك التدريبي، وخطة التغذية، وجدول الدفع من خلال تطبيق Pulse الخاص به؛ بينما تتابع أنت كل شيء هنا. اربط حسابك بالرمز الذي يمنحك إياه مدربك، وستظهر خطتك فورًا.

نظرة سريعة على اليوم

افتح التطبيق واطلع على كل ما عليك فعله: جلسة اليوم مع مجموعات العضلات، وعدد التمارين، والوقت المُقدّر، وأيام الراحة، ونظامك الغذائي، ورسالة من مدربك. زر واحد للبدء. لا حاجة لأي إعدادات.

خطتك، أسبوعًا بعد أسبوع

برامج متعددة الأسابيع مع مُحدد أسبوع، وأيام التدريب، وما تم إنجازه وما هو التالي. يعرض كل تمرين الإحماء، والتمارين مع المجموعات × التكرارات، والمجموعات المُركبة، والمجموعات الثلاثية، وملاحظات مدربك لهذا اليوم.

متتبع تمارين مُصمم خصيصًا للصالة الرياضية

سجل الوزن والتكرارات باستخدام عدادات ± كبيرة، مجموعة واحدة في كل مرة. مؤقت راحة مع عدّ تنازلي، إحماء وتبريد مُوجّه، فيديوهات توضيحية لكل تمرين، مجموعات متقدمة (أكبر عدد ممكن من التكرارات، حتى الإرهاق، مجموعات مُتناقصة، راحة مؤقتة)، وتنبيه عند اقترابك من تحطيم رقمك القياسي الشخصي. يُمكنك متابعة جلستك التدريبية حتى بعد الخروج من التطبيق: استأنف من حيث توقفت. على أجهزة iPhone، يعمل مؤقت الراحة كنشاط مباشر على شاشة القفل.

فحص الأداء

سجّل فيديو لمجموعتك التدريبية وأرسله إلى مدربك لمراجعة أسلوبك، مباشرةً من التمرين.

متابعة التقدم

حجم التمرين أسبوعيًا أو شهريًا أو سنويًا؛ إجمالي عدد التمارين، وسلسلة التمارين، ومتوسط ​​المدة. قياسات الجسم مع التغيرات بمرور الوقت، صور توضح التقدم، سجل التمارين، الأرقام القياسية الشخصية، وشارات الإنجاز. شارك تمرينك النهائي أو رقمك القياسي الشخصي الجديد كصورة.

بيانات التعافي من جهازك القابل للارتداء (اختياري)

اربط تطبيق Apple Health للاطلاع على مؤشرات التعافي والنشاط - معدل ضربات القلب، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، والنوم، والخطوات، والطاقة النشطة - مقارنةً ببياناتك الأساسية، مع اقتراحات للخطوات. يمكن لمدربك الاطلاع عليها أيضًا وتعديل برنامجك التدريبي. البيانات للقراءة فقط، وأنت من يحدد المدرب الذي يمكنه الاطلاع عليها.

التغذية

السعرات الحرارية اليومية والعناصر الغذائية الأساسية، وخطة وجباتك لكل يوم من أيام الأسبوع، مع تقديم ملاحظات تفصيلية لمدربك عن كل وجبة.

التواصل مع مدربك

مراسلة فورية مع صور وملاحظات صوتية وفيديوهات. إشعارات فورية عند قيام مدربك بالكتابة، أو تغيير روتينك، أو تجهيز مراجعة أدائك.

الدفعات، بدون مفاجآت

اطلع على رسوم التدريب، وتاريخ الاستحقاق التالي، وسجل الدفعات. ادفع ببطاقة الائتمان عبر نظام الدفع الآمن الخاص بمدربك، أو أبلغ عن الدفع النقدي/التحويل البنكي بصورة للإيصال. احجز جلسات مع مدربك من خلال التطبيق.

أيضًا

• أدوات الشاشة الرئيسية لعرض تمرين اليوم، وسلسلة التمارين، والتقدم الأسبوعي

• وحدات قياس الوزن بالنظام المتري أو الإمبراطوري

• اللغتان الإنجليزية والإسبانية

• قفل بيومتري (بصمة الوجه / بصمة الإصبع)

يتطلب تطبيق Pulse حسابًا لدى مدرب شخصي يستخدم التطبيق. لا توجد مشتريات داخل التطبيق: المدفوعات مخصصة للتدريب الشخصي الذي يقدمه مدربك الخاص.